大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上做自媒体的生活技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍晚上做自媒体的生活技巧的解答，让我们一起看看吧。
有人做自媒体，常常熬到深夜二三点，这对身体和工作有影响吗？
2、所以这个问题就不是问题，问题是如何解决？
3、年轻的时候，身体好，天天熬夜也没啥感觉，好比新买的一辆车，
最好天天开，因为需要磨合。一旦过了保修期后，毛病开始慢慢多了
今天这个零件要换了，明天那个皮带磨损了。我们身体的器官和汽车配件是一样的
都 有使用年限。过度使用必然造成过度的损害，保质期内，身体还能修复，随着年龄
增大，修复能力也弱了，什么毛病就都来了，这，都是年轻的时候不好好保养的结果呀。
我的回答是，肯定是有影响的。做自媒体常常熬夜到二三点对身体的伤害是很大的。
比如说我自己吧！我家楼下租户是个开麻将馆的每天晚上吵到凌晨四五点，这些年来严重影响我们的睡眠质量，我的免疫力下降，动不动就感冒，打喷嚏，流鼻涕。这都是睡眠不足造成的。
最后祝大家都要照顾好自己的身体，身体是革命的本钱，有了健康的身体才能更好的生活和工作。
肯定是有影响的，人最佳的晚睡时间是11点到12点，不易太晚，容易产生痘印和器官伤害
做自媒体应该合理的安排时间，白天最好在下午3点以前弄好素材，剪辑至晚上7点左右发送，这样也是观看视频的高峰期
这个作息对兼职自媒体来说是比较常见的，对身体的损伤是很大的，各搜索引擎一搜熬夜的缺点，出来大片大片的现身说法，气色不好、内分泌失调、作息混乱、脱发掉发……感觉说三天也说不完的缺点，这种时候就需要认真对待了，不要等到不可逆的损伤发生才后悔莫及，说一句***都懂却很难做到的一句话就是：身体是革命的本钱，这句话什么时候说都是有道理的。别让熬夜毁了身体，否则做自媒体的意义就没了。
毫无疑问，常常熬到深夜对身体的危害极大，没有好的身体当然也不会有好的工作。
先说熬夜对身体的危害。我们的身体在劳碌了一天后到晚上需要得到休息，身体的各脏器也有它对应的排毒休息时间，特别是晚上11点到2点是肝脏的排毒休息时间，这个时候继续熬夜就会伤害我们的肝脏，况且五脏六腑协同运作相互影响，长此以往自然会伤害我们的身体。在我们的身边就出现过熬夜导致的比如脑中风，心肌梗塞等状况直接威胁生命的极端例子。我有一个同事，他在一次喝酒且熬夜之后，心脏出现心脏功能衰竭，送到医院急救，生命徘徊在死亡的边缘。后来侥幸抢救回来也需长期休养，不能回到工作岗位，他自己的生活质量也大打折扣。这是个极端例子，但常常熬夜确实不可取，伤 害了自己也连累了家人，增加家人的负担。
“身体是革命的本钱”，身体是工作的本钱，有了健康的身体我们才能更好的工作，所以我们都要养成符合身体规律的作息，不要常常熬夜。
做自媒体每天花费你多长时间？你每天的时间是怎么划分的？
诚邀，我是一名自媒体电商创业者，接触自媒体有将近2年的时间，因为本人热爱生活，喜欢对生活进行拍照和拍***，虽然我的文***不是很好。当然，拍好的***还需要找音乐等素材的收集，有时候比较忙没太多时间收集素材，所以不能每天都发***，而且有时候太忙的话很难坚持每天都创作。而我做自媒体的时间基本都在晚上，以前都是在电脑上做***，现在在手机上剪辑***，利用休闲时间就可以完成，花费一个小时左右就可以完成。
做自媒体的人肯定会有宽阔的发展空间，会吸引众多粉丝，播放率极高。可以说这种人才是真正的大咖，粉丝、流量、推荐量、收益等等都涌向他们，理所应当，名正言顺。二是有工作、有收入、有空闲时间、兴趣爱好广泛的人。我做自媒体人有点难，我每天都上班，没有太多时间去做。
你好，我做自媒体，每天要花4～10小时，拍摄素材1～2小时，后期剪辑3～4小时，成品发布和账号运营1小时，剩下的时间都用来想素材，有时候还会直播1小时，感觉真的用心投入做自媒体，一天24小时都不够用的！
做自媒体还是要看你选择哪些内容，还有就是你有没有把自媒体当成一种职业，像我这样做自媒体花的时间就长了，为什么呢因为我选择的领域不一样，像我们垂钓领域的每天要找新鲜素材，环境介绍，垂钓过程，垂钓结果，其中垂钓过程是最麻烦的，为什么说麻烦呢，因为我们这个有选钓位，打窝，饵料制作等一些环节，而我们的***必须要把所有环节做完才能回家慢慢剪辑一个***下来我就要花上七八个小时左右，所以为什么我一天发一个***呢，不像好多领域自媒体创作者一天发两三条甚至更多！所以我是这样安排的，因为我的职业比较自由我早上8点上班尽量把手头事情在下午4点前做完然后就去外边录制***这样的话工***好两不误！
1小时前
我做自媒体每天需花费2至3个小时，主要是用在写点几十年前知青生涯的回顾、有时在外面拍点小***，照片之类的新闻发表一下。间或写一点半个世纪前儿时的轶闻趣事。同时还十分注重悟空问答这个平台，对自己感兴趣的问题，凭自己现有的水平和认知，认真进行回答，力求达到自己认为满意的程度方才发出，从不马马虎虎，敷衍了事。至于每天的时间划分，因为己是年近古稀的退休一族，所以每天除去在自媒体平台上流览流览外，主要是看看电视新闻，了解了解国内外政事，时事。当然也看一看电视剧，有兴致时还会在电脑上与棋友排兵佈阵，在无声的廝杀中寻找胜利的喜悦。天晴时，基本上每天下午出去散散步，回到家中洗漱后即上床进入梦乡。日复一日，年复一年，这就是我的时间划分。
到此，以上就是小编对于晚上做自媒体的生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上做自媒体的生活技巧的2点解答对大家有用。
