大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何学习一些生活技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何学习一些生活技巧的解答，让我们一起看看吧。
你认为有哪些心理学小技巧适合运用在生活中，可以更好地提升生活品质？
你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。
心理学在我们生活无处不在，了解一些心理学知识很有必要，心理学可以让我们的生活状态变得更好，也确实可以从某一方面提升我们的生活品质。那么我就给大家介绍几个简单而实用的心理学小技巧，让大家在可以日常生活中运用。
我们在社会当中是无法避免与人沟通交流，我们在跟人聊天时候，如果想让别人感到舒服，可以试着去重复他刚才对你说的话。我们在沟通时候，不要害怕肢体接触，肩膀和膝关节的触摸可以建立信任关系,尽量用名词代替动词，例如你想说：“吃饭对你来说多重要？”时，可以说：“当一个可爱吃货对你来说多重要？”。在我们紧张时候，可以嚼口香糖，我们大脑认为我们在吃东西，就会放松对危险的警惕，骗过大脑从而减少我们的紧张。
在生活中我们总是面临很多选择，这常常会导致我们有选择恐惧症，小到衣食住行，大到事业婚姻。从心理学上来说，当我们面临太多选择时候，就会变得急躁甚至焦虑不安，因为在大量选择面前，我们会感到无法选择或者倾向于去计算得失。这个时候人潜意识会慢慢逃离复杂的选择，靠向简短的产品。所以这就会可能让我们失去最好的选择，我们在做选择之前可以给自己心理暗示，让自己不再焦虑，这样可以做出最正确的选择。
学会赞美。没有人愿意永远接受批评，人都会喜欢永远的赞美。在生活中，人们也是很愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定目的性。在我们身边总是有这样的人，即使能力不突出，却依然会被领导喜欢。准确、走心的赞美，收获的效果会更好，而且，此方法对任何人都有效。
谢邀
生活的品质有二个极端，一是盲然无知的快乐。一是极为通透的淡然。介于之间的。生活品质决不会太好。
而现在的心理学本身就谈不上多通透。大多只是泛泛面谈。而如果再执于所谓的小技巧。呵呵。有些事你知道的越多，却不能通透。你会很苦恼的。生活品质也谈不上什么提升。
心理学如果作为一个专业。那是另一会事。如果想把心理学用到提升生活品质上去。除非你的阅历已经很高了。否则不建议学什么心理学小技巧。
感谢邀请，大多数心理学的知识都和我们自身，与我们的生活息息相关，所以，太多所谓心理学小技巧都可以应用到生活当中以此提升我们幸福度、行动力、生活效率等等；但是，在这个过程中有一个问题，心理学常理或者效应并不是一种100%出现的概率，它还具备较强的个体心理特征下的影响，所以，套用这些知识并不能够使我们得到较多的提升。所以，我们还是需要针对自身的情况进行一个针对性的训练，而这些心理学小知识我们可以只做为一个了解就好。我想介绍五个我个人认为对于个体而言比较重要，也比较常见的心理知识。
1、虚***同感偏差； 大多数人都会犯一个思维错误，那就是认为自己所知道的就是正确的，但是往往结果是你所具备的判断只是一种狭隘的个人见解而已；所以，在我们和别人沟通、讨论的时候，我们需要站在一个客观地角度来去评估自己所行所言是不是具备客观性和合理性，如果我们并不是很有把握，那么，谨言慎行对于我们的人际关系，对于自身的提升有很大的帮助。
2、自我认知；人生中最大的麻烦是什么？从我个人的角度来看就是了解别人比了解自己多，所以，我们常常会陷入一种不自知、没方向、空虚焦虑的状态当中。无论是生活还是工作，其实都和我们所选择的方向有关系，所以，增强自我认知的客观性和清晰度对于我们选择这些方向都非常有帮助。
3、正面思维；很多人一听到正面思维就想到鸡汤学，但实际上，正面思维并不是教导我们心如止水，而是当我们生活和工作中遇到坎坷和困难时，我们运用哪一种思维，就会得到相对应的结果，例如：当我们被领导批评时，我们选择情绪上的抵抗还是从另一个角度去思考一下自身，可能对于你在职场中的结果完全不同。
4、负面情绪的处理；情绪并不是一种“机关”，人们可以随意控制，所以，无论是谁，情绪都会遇到负面影响的时候，在这种时候，我们是选择无度肆意地发泄情绪还是选择合理处理这种负面情绪就非常的重要。在我们具备更多正面思维以后，学会及时地终止负面思维以及合理地宣泄它们，对于我们感受幸福度就非常重要了。
以上这四种是我认为比较重要的心理学知识，对于我们个人的帮助是非常大的。
到此，以上就是小编对于如何学习一些生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何学习一些生活技巧的1点解答对大家有用。
