大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在外国生活的小技巧有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍在外国生活的小技巧有哪些的解答，让我们一起看看吧。
老年人如何过好独居生活？
我身边的年老五姐妹为例（绝对真实的五姐妹），说一下现今独居老人的困惑和无碍。
大姐，约八十岁，丈夫己故，一儿一女均已成家另过，大姐独自一人居住***小区内的一处平房，每天儿子送来饭，自己热热吃。一生未工作，无退休金。街道给的低保费，自己不花，女儿不常来看望，每来还有可能偷钱走，实际上钱也落入儿子腰包。基本健康，自己生活还算愉快。
二姐，退休有退休金三千元左右，丈夫去世，育二女一儿，儿子自言不负责，不来，不给钱。两个女儿均已退休，因二姐本身患老年脑病，两女儿，不直接给钱，而用钱顾请一位住家保姆，全天看护。虽不能自理，但还是幸福的。老三，夫妻健在，与女儿共同生活，不在此列。老四，也近七十岁，外地退休，有退休金不足三千，丈夫离异，儿子离异自己单过，不给钱。老四与读初中的孙子一起过，身体还算健康，但要养孙子，並培养上学，过的很紧巴。老五，还年青並与已婚女儿同住，为女儿带孙子，很累但快活着。但她有一位年过九旬的老公公，独身居住在条件代越而收费不菲的市级养老院，由於从医院退休，退休金较高，自付养老院费用基本收支相平。孩子们给点另花钱，过的最幸福。
以上四例独居老人为分析源，得出下面几条，其一，事业单位退休金高，能住养老院，很幸福，而具最幸福。其二，有健康就幸福。其三，本人收入低，，不健康，有孩子出资，请保姆照顾，也逸强幸福。其四，收入低，负担重，虽清苦，但迫使自已争取健康，还能过。
以上四例，很典型。希望国家出台更好的养老政策，单靠子女，则有许多问题……
我岳母就是一个坚强的老人，在我媳妇儿八岁的时候。岳父就去世了，是这位伟大的母亲把我媳妇儿，她们三个子女养大成人。并且他们三个人都在各自的工作岗位上干得十分的出色，而他老人家一直都坚持抚养他们，怕找一个丈夫，将来对他们不好，所以老人也一直在单身。
到现在儿女们都已成家立业了，这位老母亲，却也没在想自己的事情。如今这个70多岁的老人，精神状态非常的好，看问题很大度，待人接物，很受人尊重。是一个慈祥善良的好母亲，说一句实话，她老人家单身一个人，我们做儿女的真的是很惦记他。有的时候给他打电话，她没有接我能孝顺的哥哥和姐姐，就马上回到家里。看看老妈妈是不是生病了什么的。而且为了照顾老妈方便，大姐就在老妈的旁边买了一户住宅楼。相互有一些照应，让我们做儿女的也有一些放心。这个单身的老人，你看不出她单身孤独寂寞的样子，在她的面前好像就没有什么难事儿。可是人毕竟岁数大了，就拿今年过年来说。为了让家人们过一个欢乐祥和的春节，她老人家不顾腿脚有毛病，硬是到超市坚持给我们买了许多好吃的。春节的时候，她自己看着电视，看着看着，就累了，睡在沙发上。看着这位一生操劳的伟大的母亲，我和妻子的心里酸酸的。于是我就让媳妇儿陪着老妈在这个房子里，两个人住了十来天。目的就是想陪伴她老人家，让她的晚年生活，感受到亲人团聚的快乐。
我个人觉得，这种单身的老人，如果还想找一个伴侣，如果还想过一个幸福的晚年。那么做儿女的就支持他。如果老人对再找一个老伴儿不感兴趣，那么我们就多抽出一些时间来陪陪她，没事儿的时候，打一下电话，微信聊天儿一会儿。这都会让她变得很快乐，也对寂寞的时光不那么在意了，这也为他的晚年生活增添了一些乐趣。
老年人跟年青人一起生活的弊端是，和年青人饮食习惯不同 。老年人饮食清淡，加上老年人的消化功能减弱，牙齿也缺了，煮的饭菜较烂。可是年青人饮食上口味重，喜欢麻辣，煮的菜不必太烂。如果老年人跟年青人一起生活，光从饮食习惯上就过不到一起，因此好多老年人选择独居。老年人的独居生活在当今社会上是一个普遍现象，老年人独居还有一个好处就是自由自在，不受年青人的约束。
二是当今年青人的就业环境，决定了老年人要过独居生活。
现在的年青人都在忙工作，年青人就业压力大 ，竞争激烈。老年的养老观念也要与时俱进，想像以前那种孩子围到父母转的时代是不现实的。
老年人要自己照顾好自己的生活。首先要有一个好身体，要制订锻炼***，每天要锻炼多少时间，并强迫自己按***执行。要走出家门到外面去锻炼身体，要根据老年人的身体特点，健身运动不宜过猛巨烈，应该做些动作舒缓的运动，譬如打太极拳、散步、健身操等，以此达到拥有一个健康的身体的目的。有了一健康的身体，生活就能自理，就不会给子女添麻烦。要经常性的测量血压，每年到医院体检一次身体，有病早发现，早治疗。
二是培养一些个人爱好，譬如看书和练习书法、听戏曲等等业余爱好，来充实自己的生活，打发空闲时间。不然的话，整天无所事事的闷得慌，时间久了会闷出病来的。像练习书法就是很好的业余爱好，练习书法能让人安静下来，安静对于养身是很好保健方式。很多书画家都是长寿老人。
三是在能走动的情况下，结伴出去旅游。在春秋季节，天气凉爽的时候，约上几个伙伴出去旅游，欣赏大自然献给人类的美丽风光，既陶冶的了心情，又通过走动锻炼了身体。
四是抱团养老，老年人照顾老年人。虽然各类养老机构较多，但是让全部老年人都进养老院也是不现实的。目前养老院的费用挺高的，一个月最少就是一千多块钱，高的三四千，这个价格对大多数老年人来说还是太贵了。大多数老人的退休金每月才三四千，把退休金都拿去交到给养老院也不现实。随着年龄增长，老年人身体机能逐渐退化，表面上看着的好身体，其实隐藏着疾病，说不准什么时候就会出现疾病，平时不存点钱，如果遇到小病小灾的事情怎么 ，因此有必要存点钱。
目前，国家提倡居家养老，这个养老模式不错，挺省钱的。有的地方又在推行抱团养老。就是居家养老的老年人之间，互相帮助，生活能自理老人去照顾生活不能自理的老年人。
总之，老年人要尽量自己独立养老，少给年青人添麻烦。
到此，以上就是小编对于在外国生活的小技巧有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于在外国生活的小技巧有哪些的1点解答对大家有用。
