大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活都有技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍生活都有技巧的解答，让我们一起看看吧。
11种最佳生活方式？
1 有大房子，充足的阳光，
2 有家人的陪伴 一家人相亲相爱 照顾 扶持，
4 有自己喜欢的工作
7 有丰厚的工资待遇 购物无忧，
8 在气候特别舒适的环境，
9 享受独居 丰衣足食 不受干扰 自由自在，
10 有时间 在工作之余 完成自己的兴趣爱好 比如配音 客串戏剧 绘画 写字，
2、千万不要质疑权威，那太可怕了！
3、上大学是因为你应该去，不是因为你想学什么。
4、每周在办公桌前工作40个小时，真正有效工作10小时！
5、偶尔出国一两次，总是去最安全、方便的地方。
6、申请一笔能负担得起的最贵的房贷，然后用余生的30年去还清它。
8、幻想着写书，不过也只是说说罢了，从来没有付诸行动。
9、自己创业，却总是畏首畏尾。
10、从来不敢特立独行，引人注目。
1、每周锻炼至少2.5小时。每周坚持2个多小时的体育运动，一个人在未来20年内死亡的概率会比不运动降低30%。
2、身体质量指数小于25。身体质量指数（BMI）处于18.5—22.9之间的运动女性在衰老的过程中不患疾病的概率比久坐不动者高2.5倍。
3、腰围低于89厘米。腰围低于95.7厘米的女性早亡风险减少23%。不过，腰围低于89厘米为最佳状态。
4、总胆固醇水平200毫克/分升。胆固醇高于标准水平，心脏病风险就会相应增加。达到240毫克/分升的人心脏病风险增加一倍。
5、每天摄入的膳食纤维：25克。从膳食中每摄入10克纤维，死于冠状动脉性疾病的风险会降低17%。
6、每晚睡眠时间7—8小时。睡眠不足6小时的人比睡6—8小时的人早亡的风险增加12%。睡眠少于7小时能引起一系列的健康问题，如体重增加、免疫力下降等。
7、血压120/80毫米汞柱。医学上将120/80—139/89定义为“高血压前期”，此时可以通过缓解压力、控制体重等方式逆转血压的不良发展势头。血压超过140/90意味着典型的高血压。
8、宠物数量1-2个。养猫的人死于心脏病的风险减少40%。猫科动物和啮齿类动物均能对抗抑郁情绪。
9、抗氧化剂补充片0毫克。大剂量补充营养素会干扰人体防御机制，最好的补充方法是从膳食中获取。
10、每日饮酒量1杯。适度小饮能降低心脏病风险。不过，每天最多喝148毫升的葡萄酒、355毫升的啤酒或44毫升的烈性酒。
一，每周锻炼身体至少2.5小时
二，身体质量指数小于25
三，腰围低于89厘米
四，总胆固醇水平200毫克/分升
五，每天摄入的膳食纤维:25克
六，每晚睡眠时间7-一-8小时
七，血压12O/8O毫米/汞柱
八，宠物数量1一2只
九，抗氧化剂补充片O毫克
十，每日饮酒量1杯
1餐桌前做到“四舍五入”
2每天走够6000步3没事就按两个长寿穴4像重视***一样重视肺5酒能戒就戒了吧6关掉电子设备，给全身关节松绑7.让生活慢下来，8凡事别总争第一9饭后涮牙.早晚刷牙是最廉价的口腔投资10.认真洗澡11给爸妈挑身好衣服。
到此，以上就是小编对于生活都有技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活都有技巧的1点解答对大家有用。
