大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香烟生活技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍香烟生活技巧的解答，让我们一起看看吧。
我们老板天天吸烟，不开窗，导致我们员工一天8小时都在吸二手烟。怎样和老板说，不会生气。普通职位员工？
迁就不能解决问题，反而可能会无形中积累矛盾。你现在不说，心里的不满却会日益增加，长期下去偏见会越来越重。
工作、生活中我们应当学会说“不”，更要掌握说“不”的技巧。贴警示语、找行政人员反映、玩笑中透露自己对此的介怀等等，都是可以结合环境加以选择的！
成功戒掉香烟的老烟民们，传授一下你的偏方或经验？戒烟最长的有几年了？
谢谢邀请。
有很多关于戒烟方面的书籍都宣传能短期速成戒烟。但根据我多年的戒烟经验总结发现，虽然短期“成功戒烟”并非难事，很多的烟民都能坚持断则个把月，长的数年不吸烟；但最后还是“莫名其妙”的复吸了。
所以，我认为成功戒烟的衡量标准并非是你有多长时间没有吸烟；而是能否转变心态，也就是说以一个非烟民的心态看待香烟。如果你能够做到非烟民的心态，那么才算是成功戒烟。
一听说要调整到非烟民心态，不是自欺欺人吗？我可不这么认为，这其实就是强化心理暗示。
就比如你已经戒烟很长时间，按道理说，身体对尼古丁的依赖，日常生活习惯对尼古丁的依赖怎么都应该算是完全戒断了。但为毛还是有时候想要抽烟？为毛有时候看到别人抽烟就会怀念这种淡淡的烟草味道？
其实这就是戒烟最难对付的心理依赖。
戒断这心理依赖的时间最长，而大部分又都是动辄以年计算的。因此，转变对待香烟的心态，其实就是自己帮助自己建立起强大的应对香烟心理依赖的防线，不要让自己倒在黎明前的黑暗。
身边的朋友和客户的亲身经历，这里分享一下，首先要戒烟，自控力要好，就是自己要管住自己，不能受不了一点诱惑，其次是选择合适的替烟工具，比如说电子烟，我朋友是选择爱卓的口感型的电子烟Capo 100，烟雾细腻绵长，可以模拟真烟口感，选择烟草口味的烟油，烟油一定不能买太便宜的，不然味道不对，抽起来跟真烟口感相差很远，买销量高点的或者进口的，尼古丁含量可以从6mg开始试，慢慢降到3mg，感觉差不多了再降到2mg，1mg，最后讲到0mg，就是不含尼古丁的烟油，这样子就慢慢过渡过来了。
我朋友的自控力真的很好，朋友聚会的场合，大伙儿散烟，给他的时候他不接，别人各种愚懦他，他都不抽烟，他说，我戒了，现在只抽电子烟。
改抽电子烟之后，不到一个月就有明显的变化，早上起床刷牙，不会干呕了，没有浑浊的老痰，也不咳嗽了，身体自我感觉状态良好，最终戒烟时间也不超过3个月呢，希望这个分享有用。
虽然不是老烟民，但是之前也戒烟失败过几次，用过市面上各种戒烟产品，但是都没用，后来还是去戒烟门诊配了这个回来吃了才戒断的，你可以试着去戒烟门诊看看医生。药物戒烟还是挺好的。
谢邀
我戒了快半年了，还没这么久！不过我相信我能坚持下去！如果非要说秘诀！只有俩字 坚持！
不要靠别人监督，没有人可以24小时不停的监督你！也不要搞那些个戒烟的东西，什么电子烟啦，口香糖啦...等等！不然迟早复吸！
最后，祝你早日戒烟成功！
我爸爸戒烟成功了！爸爸戒烟成功的秘诀就是靠毅力，并坚持改掉自己的习惯。近两年了，爸爸一根烟也没抽过。戒烟前，爸爸每天至少三包烟，早上起床后第一件事就是吸三根烟，之后再刮胡子、刷牙、洗脸。爸爸年轻的时候是搞文字工作的，就是那时候学会了抽烟，后来他当了领导，每天要思考问题，批阅文件，所以吸烟量越来越大，从早到晚从未间断过。由于应酬多，在办公室和餐桌上，都给他提供了抽烟的机会。尽管家人经常劝他让其戒烟，可都被他拒绝了。
爸爸戒烟源于一次单位组织的体检，体检结果出来后，他的一位当医生的同学建议他戒烟，并少量喝酒。由于同学的建议十分诚恳，爸爸就***纳了他的建议，之后再也没抽过一根烟。
戒烟，毅力是关键，其次是改变自己的习惯也很重要。刚开始戒烟，爸爸觉得很不适应，后来就坚持过来了……
为了您和他人的健康，建议吸烟者早日戒烟。
到此，以上就是小编对于香烟生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于香烟生活技巧的2点解答对大家有用。
