大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于趴着看手机的技巧图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍趴着看手机的技巧图片的解答，让我们一起看看吧。
一天最多可以看几小时手机？
最好看一小时休息一下，不超过4小时。
玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。 玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，最好不要躺着或趴着玩手机。 把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，手机屏幕的光不要直射眼睛
睡觉之前在***手机的姿势，哪种更健康？
上床睡觉前最好让手机离自己远点，本来带着早睡的心情十点上床睡觉，结果把手机一拿出来，等放下手机的就凌晨两三点了，不仅影响睡眠质量还影响身体健康，使人容易衰老，皮肤会越来越松弛。所以上床就睡觉最好，改干啥的地方干啥不是?
我觉得晚上睡觉不玩手机最健康！！这就和“吃哪些零食健康”这种问题异曲同工之妙，相信我们的回答都是所有你喜欢吃的，你想吃的都不健康。简单来说就是：好吃的零食都不健康！所以，如果你能不玩手机入睡，那证明你一天确实累了；如果你无法入睡，那证明手机是你的安眠药！！（我的答案有点答非所问，但是我的答案没有题目无聊！！）
说实话，哪种姿势都不健康，不应该在***手机，夜不能寐时，应该躺床上静静的总结一天工作，这个以前经常挂嘴边的好习惯现代的人都统统忘记了吧！？想玩手机可以在上床之前随便玩，床本身就是睡觉的地方，尽量不要做无关事宜，除非特殊情况，可以用一会，不是玩。姿势无所谓，只要舒服就行！
小孩在家怎样叫他少看手机避免近视，有哪些好方法？
1.找一个替代品。手机五花八门的各种好玩的应用大人都喜欢更何况孩子。还有一个重要原因是手机屏幕绚丽多彩，对孩子眼睛的***。这也是孩子们喜欢看广告的原因。那就给他一个数码相机玩。相机没有多少辐射，色彩也很丰富。
2.家长少在孩子面前玩手机。如果家长在孩子面前拿着手机兴味盎然地玩，孩子也会好奇，坐不住。因此在孩子面前对手机不妨冷淡一些。
3.让孩子忙活一点。给孩子排排日程，安排一下***，过的充实一点，宁肯陪孩子玩别的也不要让孩子养成玩手机的习惯。
4.奖惩机制。已经迷恋手机很久的孩子肯定上瘾了。戒掉一个瘾并不容易，必须循序渐进，设定奖惩机制。今天少玩10分钟，明天少玩半小时怎样怎样。
如果想要去掉杂草，最好的方法是种花种菜！
陪孩子画画，打球做游戏！
孩子最好的玩具是家长，只有你的深度陪伴，会让孩子戒掉电视和电游。
有了立体生动的爱，谁还迷恋平面的东西尼？
对于这个话题我可以谈谈自己的经验。
主要从意识、界限和执行三个层面去谈：
一、作为家长要真正意识到为什么不让孩子玩手机。做到家长首先要对手机的危害有意识，比如你已经看到了对视力不好，还可以去多方面了解它的其他特点，比如影响主动思考、影响专注力等。但也不局限于了解危害，也可以了解好处，这样全方面重新认识手机这个事物对自己做的决定会更有信心，做事也会更坚定。您现在还没法完全避免孩子玩手机，可能与自己潜意识里不确定手机的危害有关。
二、自己做到少玩手机，对手机保持意识。当您完成第一笔钱，完全清醒地意识到手机不应该玩之后，就可以为玩手机立界限。确定孩子与手机接触的规则。因为你已经知其所以然了，所以再来定规则会容易。比如我的孩子在三岁前我是给她零接触的，现在大一点可以让她和朋友、亲人视频，但把握时间。如果再大一点，我可能可能会允许她学一些网课等。这个规则需要家长自己制定。
三、另外就是要高质量陪伴。意识有了，界限也有了，现在就要执行了。
执行中会遇到一个困难就是不玩手机做什么呢？我给一点我自己的经验：
我的孩子是属于天生敏感的类型，所以特别粘我。那我如何做到寸步不离又可以做自己的事情呢？我把事情大致分为她陪我和我陪她两块。如果是周末在家，我会先陪她，比如陪她玩游戏陪她画画陪她做手工，然后到了我需要做自己的事情的时候，比如要做午餐我就会邀请她和我一起做，所以她四岁时候主要是帮我切菜、打鸡蛋、揉面和放盐这些事情。后来慢慢地她不想做的时候也可以独立地玩耍，但是因为已经陪她做了很多手工、画画什么的，所以她一个人的时候也是不玩手机，喜欢自己做手工、编故事等。
总之，要让孩子不玩或少玩手机，父母自己需要做很多努力的，而不是简单粗暴地下一个禁止令。希望大家在育儿的道路上和孩子共同成长。
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很高兴回答您的问题，我觉得
首先家长要做出榜样，毕竟家长是孩子的第一任老师；其次，要培养孩子的兴趣爱好，让他闲暇时间有事可做；最后，所有家庭成员应该营造一种积极向上的家庭氛围。
我也是一个孩子的父亲，在这跟你一块共勉！谢谢
手机并非坏东西，方便、有趣、信息丰富还有游戏，这些都对孩子极富吸引力，但是用得太多、玩得太久当然弊大于利。妈妈爸爸想要进行管控，一定要有有效的方法，这里关键词是“有效”，也就是说***如你用了一些无效的方法，那不仅于事无补而且更会制造烦恼。
可以考虑的方法，比如多带孩子玩一些有趣的游戏，为孩子提供好玩丰富的游戏环境和材料，大人尽量别当着孩子的面使用手机和玩手机，以免强烈地诱惑他们……这些方法都没错，但很可能不够有效、不解恨。
其实，控制孩子玩手机的行为有一个非常简单又非常有效的办法——严格叫停。具体说就是只要喊“停”就立刻收走手机！“共识、预告、坚定”是保证这个方法切实有效的三个关键词：
1、 共识，事先跟孩子说好玩多久，可以规定时间比如15分钟，也可以用***作为标记比如饭菜上桌，通常孩子都会同意，因为他们要达到目的，自然答应了再说。
2、 预告，正式停止之前可以有2-3次的预告提醒，“还有1分钟哈”“最后两个菜就要来了哈”，一次预告很可能不够，预告次数太多也会令效果大减。
3、 坚定，伴随最后通告“时间到、收手机”直接将手机拿走，千万不能犹豫或者妥协，从孩子的心理衡量，家长越是守信和坚定，他们就越会尊重和乐于执行配合，否则大人孩子都麻烦。
这个方法背后是行为管控的心理机制，不仅可以用在控制过度使用手机，还可以举一反三用到其它地方，任何失败的尝试基本都是没能协调好三个细节以及不够一以贯之，您试一试就明白了。
（图片来自网络）
到此，以上就是小编对于趴着看手机的技巧图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于趴着看手机的技巧图片的3点解答对大家有用。
