大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活卫生小技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生活卫生小技巧的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间，个人卫生消毒应该怎么做？
1、尽量不出门，出门时要戴口罩😷
2、少去人群密集处
3、随身携带纸巾按电梯
4、回来后脱掉外套、摘口罩、洗手、碗筷衣服定期消毒
5、勤洗手、室内通风。
你好！很高兴回答这问题，在疫情期间做好个人卫生是有非常必要的，毕竟新型冠状***是一种呼吸道的传染病，这种***主要是通过飞沫传播和接触传播，特别是接触传播，接触传播就是通过手接触了嘴、眼、鼻，所以，在这种特殊时期，要格外注意自己的个人卫生和个人防护，那么要怎么做呢？下面我说说我个人及全家人的几点建议:
1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
4.保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
5.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
6.如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
还有新
型冠状***口罩的防护建议 居家、通风良好和人员密度低的场所也可不佩戴口罩。非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有一定防护效果，也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，可视情选用。
好啦！以上就是我对
疫情期间家庭个人卫生的清洁以及外出戴口罩的防范意识及方法，希望能帮到大家。
疫情期间，个人卫生消毒应从三个方面抓起：一是在家勤洗手洗脸、注意室内通风、保持下水道畅通、定期用消毒液室内外处理。从外面回家，要对衣物、鞋、手进行消毒，并将衣物、鞋换下，放于室外。二是在出门路上或公众场合，要佩戴口罩，尽量少与他人接触，若必须，应保持足够多的距离。三是在单位上班，尽量少聚集、不聚集，也要做好个人消毒防护、办公室通风、触摸办公用品后，也要及时消毒。
以上是个人见解，供参考！
尽量不出门，出门戴口罩😷，回来后第一时间在门口，脱掉外套，在衣服上和门把手上喷酒精，再去卫生间摘口罩，用洗手液或者肥皂洗手。在家里待着的亲们，也要勤洗手，家里勤通风，熏艾叶，碗筷每日消毒柜消毒！
疫情期间，个人卫生消毒是非常重要的，因为很多疾病都是由于个人卫生消毒不够严谨，导致疾病发生。以下是我认为个人卫生消毒的一些平常做法，希望对大家能有所帮助。
***加载中...在生活中，如何保持一个健康的身体？
我也是听老人们传说，唐僧西天取经回来的路上，路过通天河，没有给老乌龟传到口信，把经书掉在河里面，晒干的时候又刮起了大风，用手按着的时候只留下四个字，“删猪删羊🐑”，这才是真经。
与保持健康的体魄有没有联系？我也没有经验，只知道栽种的南瓜、西瓜，结果以后前面就不再长秧子了，那没有挂上果的秧子，长得特别长。
果树的管理上，经过剪枝、疏花、疏果，果实又大又肥，那些荒长的果树，结的果子又多又小，果树的生长年限也大有不同。
在十三岁的时候就遭到同伴儿的性侵，一发不可收拾，得病乱求医，只怕长不大，完不成男人的史命，越治疗越严重。
小小年纪不懂什么生理知识，只是不敢和女人说句话，躲着女人走，还是跑马走羊的，一生就养成了羡慕帅哥健康的好身材。
饮食要吃对，健康来相会
1、晨起一杯水，健康又时尚
2、饭前先喝汤，苗条又健康
3、吃米带点糠，全家都安康
4、时常多吃醋，不用去药铺
5、每天吃个枣，一生不显老
6、吃盐莫过咸，吃糖少点糖
7、喝下豆浆一杯，扔掉补药一堆
8、豆腐发明两千年，滋养身体不费钱。
9、一日一苹果，疾病绕路走
10、晚餐别吃饱，零食更要少。
快节奏的生活和长期伏案的工作模式，已经在不知不觉中侵蚀你的健康。如果你发现身体经常出现乏力、疲惫，或者肩颈疼痛等问题，必须要***取相应措施。瑜伽健身能在强健身体的同时让你的精神更加平和，使你由内而外焕发健康的光彩。
1、女神式
↑瑜伽练习最忌急躁冒进，从简单的体式入手，先掌握瑜伽的腹式呼吸，和学着放空自己的心神，并培养好的健身习惯。
体式要点：双腿向身体两侧分开，膝关节弯曲90度，大腿平行地面，感受前侧的发力和内侧的拉伸，双脚脚尖踮地支撑身体，腰背挺直，双手自然上举。
2、树式
↑瑜伽要求练习者凝聚心神，心无旁骛，达到最佳效果，使用这一练习，继续让身心进入训练状态。
体式要点：山式站立，单脚支撑身体，另一脚沿着支撑腿的大腿内侧缓缓抬起，腰背挺直，脊柱保持中立位，双手在胸前合十，放空精神，感受自己的呼吸，
3、幻椅扭转式↑一个有趣又有用的练习，针对性提高脊柱稳定性，有效缓解腰背疼痛，还你一个健康的体魄。
体式要点：单腿略弯曲支撑，另一腿抬起于胸前，想象身后有一把椅子向后坐，俯身前倾，双臂环绕躯干并绕过单腿，中心点和脚部处于一条重心线上。
每个人都存在或多或少的身体或精神问题，但是我们要防微杜渐，及时健身和修心，只要坚持下来，你就会发现瑜伽带给你的改变令人惊喜。
1.
多运动，起码每天5000步以上，维持身体机能。
2.
多喝水，凉白开最好了，不要饮料喝奶茶，至于茶叶，不是好茶叶少喝为妙。
3.
不久坐，再辛苦再忙也要定时站起来走动一下，借着上厕所的机会溜达一下也不错。
4.
注意饮食，记住三个字：少，淡，慢。吃少一点，吃淡一点，吃慢一点。
5.
控制自己的情绪，少发脾气，拿别人的错误惩罚自己，很蠢的行为，当然也不要拿自己的错误去惩罚别人。
早上，刚起床以后，洗漱完毕，空腹喝一杯温水，如果有肠胃困扰的人可以添加一些蜂蜜，之后，简单的活动一下身体，从热身开始，动作不宜剧烈，尽量以舒缓的动作为止，活动半个小时以后，开始吃早餐，早餐不要油腻，适当补充一些糖份和蛋白质含量的[_a***_]，也可以吃一点维生素含量多的水果；然后上班工作，午饭尽量吃八九成饱，如果下午上班饿的话适当补充一点水果和其他食物，如果条件允许的话，下午四点之后可以进行运动，这时候室外温度宜人，空气含氧量大，是运动的最好时机；晚饭尽量以新鲜绿蔬和薯累或者较容易消化的面条为主，饭后半小时，可以适当泡一点茶喝，晚上尽量要在十一点前睡觉，不要熬夜！
到此，以上就是小编对于生活卫生小技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活卫生小技巧的2点解答对大家有用。
