大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于使用手机的小技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍使用手机的小技巧的解答，让我们一起看看吧。
一个人没有自制力，爱玩手机，该如何控制？
我玩iPad，不玩手机。
有一段时间特别沉迷于打王者，一打就是一天，防沉迷后就换小号继续玩。
后来发现这样下去太浪费时间了。时间被占用的直接后果就是没空学习，没空工作，根本没办法掌控自己的生活，整个人变得特别焦虑，于是就决定不打再排位，每天就玩三盘火焰山，毕竟三盘下来一共也用不了几分钟。
后来发现我根本就抵抗不了游戏的诱惑，打玩三盘还想玩，玩着玩着一天又过去了。
于是我狠了狠心，直接把王者给删了。
还有一次帮朋友测试显示器，下载了个CF，很久没玩了，发现还是很喜欢那种决战杀伐的感觉，结果不知不觉一上午过去了……于是果断把CF也删了。
前几天下了个小游戏，五子连珠那种，我曾经特别痴迷这个游戏，曾经拿过1300的高分。
后来发现玩着玩着两小时过去了，还是太浪费时间，干脆也删了。
现在只拿iPad看书。但问题是，我有电子书阅读器，而且有时候iPad会弹消息分散注意力，所以我最近一直在思考一件事：
要不把iPad也卖了?
我觉得爱玩是每个人的天性无论是玩手机还是玩别的，但你发现每天都无法离开的时候是需要警惕的，庆幸的是有人已经发现了自己的问题而有些人还自我沉迷其中，发现问题就要让自己慢慢改变适当放下，让自己去做些别的事情充实些，就像工作忙的时候你还会玩手机吗，其实放下你会发现更多平时你没发现的东西，学着自律每个人都可以
视频加载中...爱玩手机没有错，说有错，错就错在玩手机时没有目标！
设定目标，是控制玩手机人的根本。因为玩手机和做事情一样，只要有目标，就会有***就会有节制。如果没有目标，由着它性子，东一下，西一下，费时间不说，而且很费神，最后也得不了什么结果，还会落个玩手机的名声。如果有目标，就会有步骤的，有***地利用手机为自己所要做的事情服务，由于目标清楚同时使用手机也会自觉的有所节制，因为做的与目的无关的事都是徒劳。
作为外人要控制他人玩手机，只能送一句话，堵绝不如疏导有效果！
一、改变行为习惯，用一颗索子把手机捆在皮带上，只留20公分距离；
二、终极***，把手机丢河里，用锤子锤西巴烂，不建议这种方式；
三、培养其他爱好兴趣，多出门，加强锻炼身体，以此分散玩手机的行为，改变不良嗜好。具体见***：
手机成瘾怎么办？二十四小时离不开好痛苦，又戒不掉？
截止到2019年6月份，我国人均手机使用时间超过了四小时。
我自己也在很长的一段时间内，对手机的使用达到了每天9小时，每天打开屏幕次数超过了100次。
虽然手机给我们生活带来了很多便利，但是我们在手机花费的时间太长了，远远超过我们的预期。
该怎么解决这个问题呢？
回忆一下，10年前的我们会因为每天只看2、3个小时手机感觉焦虑难受吗？
当然不会，但是由于我们最近几年每天长时间接触手机，我们的大脑会逐渐适应这种模式，只要我们看手机，大脑就会分泌大量的多巴胺等神经递质，我们会感觉非常快乐，甚至上瘾。
某一天，我们突然意识到自己在手机上浪费太多时间了，打算从明天起做些有意义的事来代替玩手机，虽然想法很美好，但这容易做到吗？
在我们现在这个信息时代***一个手机，包括孩子也有，如果对手机的依赖过于严重，那就得克制了，说不定还会影响生活
我就说一个我自己的亲身经历吧！
我的孩子在上小学的时候成绩特别优异，直到上了初中成绩一直下滑，我们都在找原因，后来才知道由于我们平时工作很忙，疏于对孩子的看管，他就染上了手机瘾，在寄宿学校不学习的时候就是打游戏，每天痴迷在游戏之一中无法自拔，后来成绩落后，老师把这个事情告诉我之后，我这才来开始认识到了问题的严重性
等到放了暑***之后，我就不让他碰手机了，而是让他跟着姥爷去干活，刚开始特别反感我的行为，甚至认为我不爱他，直到慢慢的不接触手机之后，成绩也提高上去了，孩子也找回的原来的自信，才体量了我的苦衷！
所以一但觉的自己有了手机瘾，一定要找个别的事情做，分散自己的思想，戒掉它，不然真的会毁了自己！
到此，以上就是小编对于使用手机的小技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于使用手机的小技巧的2点解答对大家有用。
