大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活小技巧锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生活小技巧锻炼的解答，让我们一起看看吧。
生活中有哪些不用花钱的好的消磨时光的方式呢？
生活中不花钱又能消耗时间，唯一能做的就是跟那些没事情干的人天天去摆龙门阵吹牛，一天两天还行，天天无聊瞎说估计也没多少人陪你。但可以花少量的钱也可以打发时间，可以上网啊？可以写写悟空回答我的问题，种种菜，喜欢下像棋，钓鱼，爬山这些都不需要什么钱？比喻我喜欢下像棋，一天下来时间一下就过去了，但我还是喜欢去上班，上班不花钱还能赚钱啊！
生活中有太多不用花钱就能消磨时间，而且还非常受益。看看手机里做各种各样的美食，学学怎么练瑜伽或养生，学养花与保健。到公园或景点健身拍照等等，这都不用花钱，即消磨了时间又放松了心情，我是这样想的，也是这样做的。
生活中好的消磨时光的方式以自身体会来讲主要几点：
1、吃过晚饭后陪妻儿或父母公婆唠唠家常，谈谈过往，消除怨恨，增加感情，让家庭其乐融融；也可以陪孩子学习或玩耍，作一个称职的父母，把孩子培养成人，不枉自己在世走一回。
2、节***日或傍晚时分，自个、也可以陪家人，还可以邀上亲朋好友，到郊外或公园走走转转，拥抱大自然，呼吸新鲜空气，释放生活压力，也可约上亲朋好友探险世界神奇，感受大自然的刀斧神工。3、若对琴棋书画等有兴趣，不妨利用空闲时间练琴、画画、吟诗、搓麻、打***，陶冶自己的情操，也可以做一些有氧运动，增强自己体魄。
适度的听听有声书、上网冲浪，抑或网上也可网下参与一些群组，培养兴趣，发挥特长。这些也是不错的选择。
总而言之，不花钱的消磨时光方式有很多，完全可以因人而异，何必拘泥一格呢？
不用花钱的好的消磨时光方式有很多：
⭕️看书～书中自有黄金屋
⭕️抄书～加深了记忆 还能顺便练练字
⭕️骑行～健身的同时 还能看风景
⭕️去博物馆看看～开拓视野 增长知识
⭕️还有就是收纳整理～收烦琐 纳温馨。
怎样能锻炼自己的怼人能力？
谢悟空。如果缎练自己的怼人能为。
怼人能力是一种反映能力，智力，脑筋急转弯的能力。我认为怼人能力不应是主力出击的项目而是一种自卫反击的课目。我认为做人应有两个基本原则，一是人不犯我，我不***，如果有人在公共場合怼你，出你的洋相，你不能当缩头烏龟，该出手时就出手，才能风风火火闯***。二是为人要老实人，其摡念为守规矩，不为自己的利益去侵犯公众及他人们利益，既不惹事又不要怕事，让人家认为你不是善良可欺的人。
要提高怼人能力，我认为有三个方面
一是学习逻辑推理知识，提高分析能力，使自已在较短的时间里分析判断对方怼你的言论中，实质是什么，以便抓住怼对方的主题。
二是多看古人及现代人处理问题的智慧故事，用比较简洁的语言回击怼你的人。
三是缎练自已说话幽默，骂人，批评人少说太:露骨的粗话，在文雅词句中含锋芒。
四是多看成语小故事用典故去回复对你的侵害。
如在公共場所，你支持正义的一方，人家讲你多管闲事，狗咬耗子多管闲事。你可以问旁人谁放屁了，这么臭，好象是屎克郎在满嘴喷粪。
怼人要在合适的場合，要机智，也要看对象，对于没有承受能力，又喜欢惹人，又不讲理的人，不去接茬，让他只讨没趣！
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遇事被人呛了，没能及时怼回去，的确挺窝火的。但是话说回来，也没必要专门去锻炼这“怼人能力”罢。
我本人也很是嘴笨，平时看到一些伶牙俐齿、巧言善辩、说话八面玲珑的人，常常不由地生出敬而远之的想法。
生活中常有被呛，渐渐地也就习惯了。人家呛你，是因为他心有不平，我们怎么能这么轻易就被别人的“傻”影响自己的情绪呢？何况如果是一个陌生人呛了你一句，就更没必要堵在心中郁郁寡欢了。即使身负“怼人宝典”，及时怼回去了，又能怎样呢？
这里就顺便来说叨说叨我在工作中防呛的处理办法，做个参考罢。
一个是要做好自己的事。尽量专业到位，不留话柄。平时工作多做备注记录，万一哪天要查询历史渊源，也不至少找不到佐证。
二个是搞好同事关系。不是说要去特别巴结什么的，仅就是从工作本身出发，不涉及利益冲突就好，工作中能提供帮助支持的千万不要吝啬。遇到困难，不奢求众人援手，至少不会对你落井下石就行了。
三个是不要怕喜欢呛人的人。就像一只爱咬人的狗，也必然到处找人咬。一些喜欢呛人的人，肯定也不是只爱呛你一个。遇到呛不要急燥，首先冷静处理，看他一眼、再笑笑，然后转身、离去。能给他“一拳打在棉花上”的感觉就是最棒了。
被人呛了，不能及时应对，可以说这是多数人经常遇到的事儿，其实没什么了不起？造成的原因，所持的态度也各有不同。
造成的原因有几种？
多数人心地善良，不愿意无缘无故的伤了感情，更不愿意伤害别人。
多数人不愿意当二杆子，做刺儿头，出口伤人，毫无修养。
少数人是因为知识面不够，反应有些迟钝。专注做事情的人，往往有这个毛病。不大注重人际交往，平时也很少遇到这种情况。
对待这种问题的态度也有几种。
人立足于社会是靠实力，不是靠嘴巴不饶人，无理搅三分。所以有些人被呛以后，并不十分在意，一笑了之。
有些人就比较计较，尤其是被和自己差不多的人呛了，没有及时应对，怼回去，觉得很没面子，心情不爽。其实修养高的人，不到万不得已，不是重大问题，不会用这种呛人或怼人的办法来处理问题。
处理这种问题的办法有两个。
一是一笑了之，多数人不需要和她计较的，以免失了身份。
在现实生活中，我们有时就能够碰到被人怨怼的事情，而且防不胜防，令人很尴尬，也很气愤，又令人无奈。如果反怼，又觉得不值，唇齿相讥，冤冤相报何时了？搞得气氛紧张，互相伤害，影响彼此关系，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。为了一点小事不值得去斤斤计较，是君子宰相肚里能撑船，不与素质差的人论是非，争高低，不与小人一般见识，不与小人论英雄。否则，有失自己的优雅和风度，气坏了身体，伤了和气不值。
喜欢怼人的人，一般情况下与性格和家教有关系。一是，性格不但孤僻，而且性情非常古怪，与他人格格不入，不能与他人好好说话、和睦相处、正常交流。看问题、处理问题、解决问题，往往与正常人的思路不一样，不按正常套路出牌，有自己独到的歪理邪说。二是，家庭教育过于疏忽管教，本来性情就古怪，加之父母从小没有及时引导教育，随着年龄慢慢地成长，就形成了固有的乖戾个性与脾气。
喜欢怼人的人，往往不只是对家人有这样的态度，对同事、同学、亲戚也是有这样的态度。猛然间父母都无可奈何，更何况其他人，更是防不胜防，令人难堪不已。由于长期形成的脾气性格的使然，所以，与常人不同，因而对谁说话都没有好气。因此，被人往往称之为“怪章子”，意思是不按常理出牌的人。
对于这样的古怪人，一般人偶然遇到，也就轻视、蔑视的看一眼而罢了，[_a***_]有人也反怼几句，未免不可。可是这样的古怪之人，如果恰巧是你的同事，或者是你的家人，你又怎能奈何的了呢？！天天在一起，天天生气，又防不胜防，那气还能生得完吗？气坏了身体值吗？！
遇到这样的人怼你，就值当空气，见怪不怪吧！我们无需怒怼，也无需想着法子去提高自己怒怼的能力。否则，我们活得太累，真是要气坏身体，那就得不偿失！
因此，我们为一个不值得的人，无需作贱自己，无需过于认真，无需怒怼，以牙还牙，更不要因为一个不值得的人，而丧失了我们自己的理智，以及优雅的风度。
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谢谢悟空的邀请。
生活中被人呛了，没有及时回复，觉得后悔，生气，我觉得完全没有必要。
首先是别人有备而来，占据着说话的主动权，心思缜密的人已经在你怼回去的两三个选项中埋了坑，设置了说话的陷阱，这个时候千万不急，冷静，自己觉得有没有怼回去的必要，如果有，短时间词穷，就笑而不答，伺机转移主题，掌握说话的主动权。等对方思考的间歇，酝酿怼回去的词语，观点。
其次，也是重点，生活中没有必要为了这些无关紧要的口舌之争来证明自己，生活要快乐，本来就不易，平时保持微笑，做好自己的事，把日子过充实了比什么都强，低调养生，注意锻炼，保证身体健康，身心愉快，对这样的小烦恼一笑而过，只要能笑到最后，你就是生活的赢家。
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祝新年快乐，事事顺心，财源广进
在家锻炼，除了俯卧撑，还有什么动作可以练胸？
我也很喜欢健身，特别喜欢打篮球，不过去健身房比较少，在家里做俯卧撑，或者做做仰卧起坐，引体向上等等。
在家里练胸的话除了俯卧撑，可以网上买一些练胸肌的小器材，比如哑铃、弹簧拉力器、臂力棒、回弹绳等等，只要坚持，效果也是很明显的，做的时候记得要分组做，不要一下子做太多，比如今天做20个一组，做四组，明天的话可以做22个一组，做四组，慢慢往上加。
到此，以上就是小编对于生活小技巧锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活小技巧锻炼的3点解答对大家有用。
