大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕生活小技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怀孕生活小技巧的解答，让我们一起看看吧。
日常生活中孕妇该如何防辐射呢？
这个问题相信很多孕期女性都是十分关心的，总担心身边使用的一些电器可能会造成对腹中胎儿的危险。
而在所有的电器、电子产品和日常可能接触到一些物品中，手机、微波炉和地铁站的安检仪应该是最受到关注的了。
1.手机
完全不需要担心，手机所发出的辐射属于电磁辐射。什么叫电磁辐射呢？简而言之，生活中所有的东西都会发出电磁辐射，比如太阳光、手电筒都属于电磁辐射的范畴。
而电磁辐射对人体造成的危害是很小的，几乎可以忽略不计。
2.微波炉
不知道从什么时候开始，坊间就谣传说微波炉发出的微波有可能导致孕妇流产。。然而，这个其实是没有任何科学依据的。
微波炉发出的微波属于电磁波，不是射线！不是X射线！完全不一样！和手机的辐射完全是一回事！
3.安检仪
首先，安检仪的辐射属于X光，如果直接照射是有危害的。但是，一方面安检仪的出入口都要有铅布条遮挡，一方面人体也不会直面安检仪。而根据统计，即便是安检工作人员，每天站在安检仪旁边8小时，也需要连续站上250天左右才相当于拍了一张胸片。
孕妇如何避免生活中的各类辐射？
怀孕对于一个女人来说是个特殊时期，需要注意各方面安全和保健。尤其是现在辐射源无处不在，孕妈妈们为了宝宝的健康，一定要注意加强预防辐射哦。那么孕妈妈避免辐射的措施有哪些呢？
① 远离电脑特别是电脑背面
如果你是职场孕妈妈的话建议你要穿防辐射服，减少电脑的辐射。家里的电脑摆放的位置也很重要哦，应该将电脑屏幕朝着人多的方向，不要站在电脑的后面，因为电脑辐射最强的就是背面哦，其次才到左右两侧，屏幕的正反面最弱。
② 减少家里电器待机状态
当电器暂停使用时，最好把它关掉电源，不要让电器处于长期待机状态。因为此时可以产生微弱的电磁场，长时间也就产生了辐射了哦。
③ 家里电器的摆放
家里的电器最好是分散摆放，不要过于集中或者经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己长期处于超额辐射的危险中，给自己和宝宝带来伤害哦。
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
通常来说，人们在生活中所接触到的辐射分为两类，一类是核辐射，一类是电磁辐射。现在我们处于一个和平的时代，没有战争，接触到核辐射的机会一般不多，可能只在进行X光检查或者使用含有放射性物质的大理石的时候，才会接触到。但是这些辐射一般不对我们人体的健康产生危害，因为其剂量一般很小，不会过量，而另一类电磁辐射，倒是在我们的生活中非常常见。
其实，随着现代社会的发展，人们已经越来越离不开数码产品，家家户户都有电脑、电视、电冰箱、电磁炉、手机等，这些电器都会产生电磁辐射，但我们孕妇又很难做到完全隔离这些“生活必需品”，所以这些就成为我们生活中的辐射源。短暂的暴露在这些辐射源下，辐射的剂量比较小，对孕妇、宝宝的影响还是不大，但是如果长时间暴露在大量的辐射下，那么受影响的风险就大大上升了。
1. 电器分散放置：
孕妈日常生活的地方，电器如电脑、电视、电冰箱、电磁炉等，应该分散放置，避免摆放得过于集中，否则孕妈容易让自己经常暴露在大量辐射下，增加影响宝宝的可能。
2. 及时拔除电源：
电器在不使用的时候，及时拔除电源，避免长期处于一个待机的状态，因为电器在待机状态也会产生电磁辐射，长时间下来，孕妈还是会产生辐射积累。
一句话：防不胜防啊！
孕期要防哪些辐射？
生活中到处是辐射，要都防可是防不过来的，因为辐射分为电离辐射和非电离辐射，像我们生活中常遇到的手机、电脑、打印机、微波炉等都是非电离辐射，这也是大家以讹传讹非常惧怕的。其实到目前为止并没有证据证明这些辐射会对对人体有伤害，甚至有研究发现，孕期经常玩手机，宝宝出生后可能会更聪明，语言、行动发育上也会比较早呢。
孕期真正要防的应该是电离辐射，我们日常生活能接触到的最主要的电离辐射是 X 射线，医院最常见。不过一般情况下，医生知道怀孕了就尽可能的不安排做放射性的检查。即使到了非查不可的地步，也会有足够的防护措施的。另外，电离辐射要对身体造成伤害也是需要量的积累的，它并不会像核泄漏一样持续伤害，当检查终止，辐射也就消失了。再说孕妈都很关心的辐射量，一般来说能致使胎宝宝流产或者畸形的辐射量约是100mSv，以下是各种医疗检查的有效辐射量，大家可以参考一下。
总之，关于孕期防辐射的事，我们没少辟谣，不过大家若还是不放心买一个防辐射服图个心理安慰也是可以的，至少在公众场合可以有很强的身份辨识度，也是一种对孕妈的保护呢。
1，孕妇打电话对肚子里的宝宝辐影响几乎为零，如果有影响也只是对孕妈妈的头部有影响。
手机的辐射强度很低，现在的手机出厂前都会有严格的电磁辐射泄露检测，如果超出国家标准是不允许销售的，所以我们平时购买的各大手机厂商的手机都是符合国家标准的，但是由于手机使用时距离我们的头部较近，特别是在手机拨打电话接通的瞬间电磁辐射会出现一个高峰，这时候的辐射强度会超过国家标准，也就是说这种情况下孕妈妈的大脑会收到电磁辐射的影响，长期这样的话会影响神经系统的功能，但宝宝是不会受到影响的，因为手机距离宝宝太远了。
避免此类电磁辐射的方法就是孕妈妈尽量少打电话，如果必须打电话可以使用座机来打，这样几乎是没有电磁辐射的，如果用手机打电话，可以在播出或接听接听电话接通后在放到耳边，这样也会大幅减少电磁辐射对人体的危害。
2，长期间电脑前工作所接受的电磁辐射微乎其微，几乎可以忽略不计。
电脑的辐射主要来自于电脑屏幕，有数据显示，电脑屏幕的背面和侧面的电磁辐射较多，而正面的辐射很少，所以孕妈妈们尽量不要在电脑显示器背面停留过长时间，只要这样就基本可以不用担心电脑带来的辐射了。
3，过地铁检查的辐射也是非常微弱的，一般机场和地铁的安检仪辐射都控制在一个极其微小的范围内，它不用于医院放射科的X光设备，机场安检仪的辐射剂量大约为0.05～0.2uSv，相当于放射科拍一次胸片的1/500。我们生活地球就到处充满了电离辐射，我们称之为本底辐射，只不过这种强度非常微弱，据计算，我们接受一次安检仪的照射相当于坐飞机1分钟左右接受到的天然本底照射，所以根本不用担心安检仪对我们身体的危害。
4，医疗照射，这是我们生活中接触到的剂量最大的辐射。
孕妈妈在孕早期，一般是指怀孕的前三个月一定要避免这种医疗照射，因为孕早期是胎儿神经发育最为关键的时期，如果这个期间接受到较大剂量的电离辐射有可能会造成宝宝畸形的情况。这个时间段孕妈妈要尽可能避免射线的接触。
如果大家对此还有疑问，欢迎在今日头条和我们交流。
作为怀孕的亲历者，你觉得最值得[_a***_]的经验或者技巧是什么？
我是30岁才生下宝宝，在我得知我自己怀孕的时候，又害怕又惊喜，因为之前我一直都在怀疑自己不能怀孕，每次来经期都不是很准时，没想到结婚两个月就怀孕了……当时我第一感觉真的很惊讶，然后立马打电话给我妈妈，他们知道我怀孕后都很开心……
那我们女生怀孕的时候一定要保持心情愉快，不能急躁，也不能老哭……我怀孕的时候没经历过那种孕吐，但前期我是饭吃的很少，水果吃的很多，各种水果都吃，然后怀孕的时候我基本每天都吃很多虾，鱼………吃这些对宝宝也好，所以我特别建议那些怀孕的女生一定要多吃水果，鱼虾，对宝宝是有好处的……
那前三个月和后三个月要补充叶酸，或者可以吃孕妇的奶粉……
我在快要生宝宝还有一个月的时间第二天早上肚子很疼，然后去医院检查说有先兆性流产，我一听就很紧张也很害怕，医生建议让我保胎我住了一个星期的医院挂水保胎……为什么会有先兆性流产呢，我前一天晚上在家里拖地用力了，动了胎气导致肚子很疼，所以我特别建议怀孕的宝妈千万别干什么活，一定要保护好自己和宝宝，有什么活可以让老公帮忙，让家人帮一下，在怀孕的时候后期特别辛苦。一定要照顾好自己
1.前三月补充叶酸，不用增加食量。我在怀孕前三个月主要按照医生的要求吃叶酸，在饮食方面没怎样补，跟平时一样的分量，因为前三个月宝宝对营养需求量不高，吃太多只会长在自己身上。
2.保持营养均衡。在怀孕期，我保证每天吃一个苹果，喝一瓶酸奶，吃一个鸡蛋。听说这样可以让孩子的皮肤白点，还有保证营养均衡。现在宝宝出生了，皮肤确实比较***。
3.放开心去吃。在怀孕期的饮食很普通，没有可以去补，想吃什么就吃什么。没有什么忌口。除了前三个月比较谨慎，其它想吃什么就吃什么。我也有担心吃错东西影响宝宝发育，后来想通了，只要适量是不会造成影响的。
4.怀孕期间的胎教就是工作。从怀孕到生一直都在工作岗位。我的工作强度不大，环境很好，所以选择坚持工作。发现工作会使人开心，不会胡思乱想。本来怀孕情绪就不稳定，上班可以分散注意力，又有同事陪着聊天，所以怀孕期间心情都一直很好。这也许就是最好的胎教
5.怀孕期间穿着没有很随便，都是根据每个时期的身材买的。给自己穿漂亮点心情会好很多，不能想着以后不能穿浪费而让自己穿的太随便了。你的审美会影响腹中的宝宝哦。
6.怀孕期间坚持散步锻炼，发现这样有利于顺产。我入产房一个小时就生出宝宝了。发现生孩子没有想象那么难。怀孕会遇到各种各样的问题，没有经验的宝妈可能会有各种各样的担忧，可是，请相信孩子，一定能健康平安出生的，心态很重要。
8.怀孕是一件令人幸福的事情，一个生命在自己身体生长发育那是件多神奇的事情，所以好好享受孕期生活，做一个幸福的准妈妈。
你好，我是正在怀孕中的圈妈[呲牙]！目前为止，我觉得怀孕最值得分享的有以下几点：
1、孕期一定要提前准备哺乳内衣，平时的内衣穿着不舒服，孕4月就可以开始穿了，在家也一定要记得穿哦！
2、孕早期体重不一定要增加，主要就是注意保护自己，不要去做危险的动作。孕中期可以控制一个月2斤左右，不要猛吃猛补，早期和中期胎宝宝需要的物质并不多，大部分都是妈妈吸收的；
3、孕4月开始一定要开始给肚肚摸油了，娇韵诗的推荐，味道好闻，我一点纹都没长；
4、孕中期水果要吃，但要选择新鲜的、糖分不要太重的水果，比如小番茄、黄瓜、青枣等；糖分重的要少吃；
5、散步，我从怀孕开始每天晚上晚饭后都坚持散步，主要是有固定的时间和准爸爸一起分享怀孕心得、工作感想，我们可以每天都有1小时左右的时间聊天，培养感情。这样能保持准妈妈心情愉快。
6、心情好很重要哦。不要胡思乱想，尽可能让自己保持心态平和，要知道，你的一举一动都影响胎宝宝的发育呢。
还有就是不要太娇气，要锻炼自己强壮的身体和强大的内心，迎接新生命的到来。
希望我的分享对正在备孕或者孕早期的妈妈们有帮助。[玫瑰]
如果是职场女性怀孕了有一下几条建议：
1.不要辞职，保持一个好的心态很重要，职场让你更充实，而且怀孕中后期能吃能喝，辞职真没必要。
2.注重饮食，不要摄入过多的碳水化合物，一来容易发胖，二来容易妊娠糖尿病。
4.不要吃外卖，尽量自己做，上班带饭。
5.生完孩子一定要用纱布绑肚子，睡觉的姿势平躺着有助于收腹。
6.月子里喂奶的时候尽量躺着喂奶，不要久坐。
7.不管是在孕期还是月子里保持好的心态非常重要。
经过10个月的等待，我家米奇也来啦！
今天是我生完孩子的第45天，感觉身体恢复的差不多了，准备捋一捋我的顺产过程。
首先说一下，我是一胎，什么经验都没有，从怀孕到现在，每一天心都提到嗓子眼了。
为了当好一个妈妈，平时各种书没有少看，像育儿百科看了一本又一本。今天也一起分享给大家，希望能帮助到和我一样没有经验的姐妹们。
整个过程还算比较顺利的，先见红，后破水，也有打無痛。顺产的时候也很顺利，没有难产，也没有保大保小的问题。
需要特别提醒的是，进产房后一定要用对力，这样生的才会快。
简单的总结一些经验，希望能帮助到大家。
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孕妈妈在孕期应该如何减压？
大家好，我是孕妈小希
孕期由于身体和心理的变化会让宝妈们情绪低落，压力较大！
我在经历了比较长的压抑期做了以下几个方面的改变来缓解孕期的焦虑不安情绪的，视频里面会详细介绍哦！
希望对你有所帮助！
孕期妈妈思想必须是放松的。因为妈妈的情绪会影响到宝宝。
在孕期间，妈妈可以看一些育儿书。预备一下迎接宝宝的到来。
可以听一些胎教歌曲或者是轻松愉悦的歌来放松心情。
可以去公园绿道散散步，但必须是有人陪同下。适量运动对宝宝是有好处的。
现在还流行胎教运动，去专业的孕期胎教运动馆，去做一做运动。
孕期对于女人来说是个特别难熬的时期，身体的变化、体内激素的变化都会让孕妇感到压力重重。但孕妈妈又明白这样的情绪对肚子里的宝宝是不好的。可以试试这样做。
1、听音乐
音乐可以使人精神放松，对缓解孕期压力帮助大。而且音乐对胎儿也是胎教，对宝宝的发育有益，孕妈咪可以经常听些自己喜欢的轻松欢快的音乐。等孕5个月后，可以试着听些胎教音乐。
2、运动
孕期适当运动对孕妈和胎儿都好，而且运动可以促进血液循环和新陈代谢，运动后微微的倦意还有助于提高睡眠质量。如瑜伽、慢走、游泳都是不错的选择。运动时要注意，不要过量运动，要以轻柔舒缓的感觉为主，运动的场所选在空气清新的场所更好。
3、找朋友聊天
倾述是非常好的发泄情绪的方式，当孕妈感觉压力大时，及时和家人或朋友沟通聊天，适时给情绪找个出口。压力就不会在体内积聚形成“内伤”。 怀孕后身体的不适，孕妈们难免有情绪低落的时候属正常。要会“倾述”来为自己减压哦。
孕期很多压力来自对胎儿的担心和孕期生活的焦虑。准妈妈们把空闲的时间用来学习孕产知识和育儿知识，通过学习，了解了相关知识，焦虑就能得到缓解。而且提前了解育儿知识，做个心中有数的孕妈咪，以后带娃的路上也会轻松不少。
5、准备母婴用品
1、要有适度的休息，女性在怀孕的时候，身体会发生很大的变化，非常容易产生疲劳感，如果休息时间的不足，疲倦感就会大大加强，所以就要需要多休息。对于职业女性来说，如果上班时间教长，且工作强度很大，就应该停止自己的工作，其次，喜欢熬夜的女性，怀孕以后就要保持作息的规律性，不能再熬夜保持充足的睡眠很重要。
2、多和家人沟通交流，孕妈妈可以将自己的感受，以及自己身体的变化，并将这些感受讲给自己的家人，朋友闺蜜，以及其他的孕妈妈来一起焦虑这些事，无论遇到什么样的困难，都应该寻求帮助，减轻孕妈妈的压力。
3、培养兴趣爱好很重要，孕妈妈可以多做一些自己感兴趣的得事，不仅可以转移自己的注意力，还能享受其中的乐趣，转变孕妈妈的思想，让孕妈妈忘记自己的怀孕这件事，压力就会减少。
4、要有一定的运动量，虽然说，妈妈休息好很重要，但是，不进行运动是万万不可以的，在身体状态良好，且适宜运动的情况下，适量的运动，不仅对孕妈妈的身体有好处，还能良好的促进身体的发育，也有利于孕妈妈保持身体的轻松，缓解妈妈的压力，有利于预防产后抑郁，孕妇瑜伽、饭后散步等，对孕妇来说都是不错的选择。建议孕妈妈们不要一直卧床不起，因为这样反而不利于调整身体状况和心理状态哦。
5、增加蛋白质，有助于建造胎儿器官组织，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备。含蛋白质较多的食品主要有牛羊肉、鸡鸭肉、兔肉、蛋类、鱼类、奶类、大豆、豆制品、果实类等，孕妇要以动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配食用为佳，其中动物性蛋白应摄入更多的。有利于缓解压力。
怀孕期间，孕妇容易引起情绪不稳定、易怒等情况。学会一些减压的方法是必要的！
1.多和家人朋友聊天
经常和熟悉的朋友聊天，特别是那些已婚有孩子的朋友，不仅可以从他们身上学到一些关于孕期保健的知识，而且可以帮助我们打开心扉，缓解压力。不管发生什么，你的心情有多糟糕，和朋友和亲戚聊天都是缓解压力的好方法。
2.适度的运动
怀孕期间，一些母亲变得非常懒惰，整天躺在床上刷洗手机。事实上，这不是好事。适度的运动能促进孕妇的新陈代谢，使胎儿能得到更完美的营养。
在怀孕的中、三个月，你可以选择慢走，简单的体操和其他运动。运动的量不应太大。
3.多看一些孕产知识
如果你真的躺在床上刷洗手机，最好多刷一些与孕妇有关的知识。这可以在心脏内进行，无论是怀孕护理还是产前护理，以及分娩时的预防措施。这样，在生产的时候，因为我们已经知道了一些关于分娩的知识，我们就不会害怕分娩，减轻分娩的痛苦。
孕妇要账技巧？
快生育了的女人应该很好要账啊，你想啊，哪个欠账的人见到这样的女债主来了不害怕的？生性她把孩子生在自己的单位和家中了，还要去照顾她们母子俩个人。再说，快生孩子的女人可以这样跟欠账的人说：你不急我，把我和肚子里的宝宝急出问题来了你负责不起。这样，负债人一定会马上还钱💰的。
有哪些简单实用的带娃小妙招？
孩子感冒精准用药是必须的。孩子用孩子的感冒药，儿童感冒药，不能和大人的混为一谈。
育儿小妙招，孩子小我们要保持十分的耐心，不要怕他哭，不要嫌她烦。孩子在肚子里的时候就和妈妈有一定的联系，她的一举一动都连着妈妈。
孩子晚上睡觉，总爱踢被子，我感觉他一动我就醒了，每天给她盖被子。
孩子知冷知热，看看小手，摸摸后背，出汗减衣，发凉加衣。
孩子小，只知道哭，不知道表达时，一看是不是尿了，二看是不是拉了，三看是不是饿了，四看是不是发热，五看是不是肚胀。
孩子知道表达时，要引导她说出来，有时故意拿错，让她勇敢的说出来这是什么，很重要。不要她说不是，就不让他说了。
孩子学会走路了，后面一定要跟着，可以在她胳膊窝绑个小围巾，不要绑太紧，轻轻的，跑的时候还能拽着点。希望能帮到你。
谢邀！带娃确实很累很辛苦，当你掌握了一些生活小妙招之后，也许会轻松一点！
现实生活中，我们常常听见孩子的母亲抱怨：孩子不听话，吃不好、睡不醒，真的很累，等等。原来，她们带孩子时：见孩子一哭就抱起来，且又摇又晃的；晚上还要不停地给孩子喂奶等等，能不累吗！怎么办呢？现结合带小孩积累的经验，提供几点小妙招供参考：
1、晚上不一定要给孩子喂奶。对孩子来说连续睡眠比吃奶重要，小孩和大人一样，晚上不需要进食，也能够一觉睡到天亮。有的母亲认为孩子吃奶睡着了，肯定没吃饱，所以醒了又喂两口。这样，既折磨自己，又会害宝宝吃不饱睡不好。
2、不要听见孩子一哭就去抱。孩子哭是正常的生理现象，一般情况下，孩子感觉饥饿、不舒服、要尿尿时才会哭得比较异常。所以，平时要做到：孩子不哭才抱起来。这样一来，让孩子知道哭声是叫不来妈妈的，明白不哭的时候才会有人抱，这招应该很灵。
3、哄孩子睡觉时不要摇晃。我们知道：婴儿的大部分时光都需要在床上度过的，况且床是不会动的。我们不要剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利，成天把孩子抱着。哄孩子睡觉的时候，不需要摇摇晃晃，来回走动，只要放在床上让他自己睡就好。
4、孩子感冒不要动不动就喂药。现在的年轻父母带孩子，发现孩子有点感冒发烧就会急急忙忙送医院打吊针挂盐水、喂药。其实，感冒发烧是孩子成长的过程，是增强抵抗力的过程。我们要相信孩子的抵抗力，千万不要把孩子一层一层地裹得严严实实，衣服还是少穿为好。孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆：当孩子莫名的烦躁不安，耍赖，就要当心。一般的感冒如果只是发烧不咳嗽，用冰敷一下就会退烧，多喝点热水，孩子流点鼻涕，几天就好。
您好，带孩子一定要细心，切忌粗细大意。注意宝宝冷暖，尤其是晚上不要盖的过热，否则宝宝蹬被子受凉。发现宝宝流鼻涕、打喷嚏，那一定是感冒了。要喂养红糖姜水，及VC溶液，或让其出点汗，就万事大吉了。
我孙子已经10岁了，从断奶以后，都是我们带大的，从小没住过医院。晚上睡觉，被子一角上总是挂上一条布绳，另一角大人可以用身子压着。每到冬天，天天吃VC片。已有流鼻涕就加红糖姜水，VC加量，咳嗽加胡萝卜素。现在孙已3岁了，不管什么VC片，总算抢着吃。她每天还有吃多种营养片。
再就是注重孩子的平衡膳食。
谢谢邀请！
到此，以上就是小编对于怀孕生活小技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕生活小技巧的5点解答对大家有用。
