大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于20个有效的手机技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍20个有效的手机技巧的解答，让我们一起看看吧。
怎么可以控制自己不玩手机？
现在有很多第三方软件，可以让你的手机在一定时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。
自己控制不玩手机的方法：在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个app，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。***如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了，也能起到督促自己的作用。
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。
学会自控，不在重要时刻玩手机这是对自己对他人起码的尊重，适当玩，无聊时拿手机来一局游戏或看一部小说，不沉迷，玩一会就把书记放下出去活动一会，要时刻提醒自己，不要沉迷于玩手机。
其实戒掉手机瘾也不是不可能 ，主要看自己恒心。工作时间好好工作，闲时找几个朋友多出去走走看看，培养自己的兴趣，做做运动，和知己好友打打牌，下下棋，少接触到手机就可以了。看自己的心理能力。。。。
我做手机行业有几年的时间，当初为什么我入这行了那？其实就是因为喜欢手机，当你把爱好变成职业的时候，估计你就不会喜欢手机了；当然想控制自己不玩手机这需要毅力和自制力，我的方法就是分散注意力，多和朋友同学或者家人出去活动，爬爬山或者健身房举铁去，只要少一些自己独处的时间多个朋友家人什么的在一起聊天或者打牌玩篮球足球之类的事，玩手机的次数自然就少了。
如果工作中离不开手机的话，尽量在业余的时间。多做一些运动户外运动之类的事，或者做做家务什么的。尽量抑制住自己对手机的依赖。不要习惯性的，一有空就拿出手机看。空闲业余时间也可以和别人聊聊天尽量少用手机。
怎么可以控制自己不玩手机？
如果工作中离不开手机的话，尽量在业余的时间。多做一些运动户外运动之类的事，或者做做家务什么的。尽量抑制住自己对手机的依赖。不要习惯性的，一有空就拿出手机看。空闲业余时间也可以和别人聊聊天尽量少用手机。
现在有很多第三方软件，可以让你的手机在一定时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。
自己控制不玩手机的方法：在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。***如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了，也能起到督促自己的作用。
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。
到此，以上就是小编对于20个有效的手机技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于20个有效的手机技巧的2点解答对大家有用。
