大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手脚出汗生活技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍手脚出汗生活技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常手心足脚心出汗吃什么好，平时饮食该注意那些问题？
2. 你们有手脚出汗特别厉害的吗，怎么解决的？
3. 一到这个季节，手脚就大量出汗，非常影响工作生活，求方子，谢谢？
4. 从小到大手脚都容易出汗，严重的时候汗珠往下滴，有没有办法解决？

经常手心足脚心出汗吃什么好，平时饮食该注意那些问题？

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手心足脚心由于汗腺分布比较密集其出汗较其他部位相对为多是正常的生理现象，如果出汗明显，而其他部位没有，可能是交感神经过于兴奋或植物神经功能紊乱；当然也可能由一些疾病引起如患结核病、佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等系统性疾病。

排除病理性因素，手脚心出汗一般多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上，也有遗传性因素。西医认为是交感神经过度紧张所致，中医则认为是因脾胃功能失调引起的。

中医说脾主四肢，凡脾胃湿热、血虚、阳亏、中阳不足均可导致手足多汗。严重的无论寒暑手足汗均多。

脾胃虚弱而引起的手脚多汗，建议健脾养胃。若不想吃中药，也可进食一些药食两用的食物药物，如莲子、芡实、山药、茯苓、薏苡仁等。另外日常可点按第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处的脾俞穴，增强脾的功能；在此基础上，点按肚脐上四寸处的中脘穴，能增强胃的能力。

心肾阴虚导致的手脚多汗，建议补心养肾、滋阴降火。药食两用的食物药物有桂圆、芡实、百合、莲子、枸杞、山药、栗子、西洋参等。另外在心经、心包经或肾经上，按揉适当穴位有助平稳心神，舒缓出汗情况。

手出汗与身体其他部分出汗不同。

其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

详细版：

多汗症的常见问题解答

*什么是手汗症？

手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。

*为什么会得手汗症？

手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见（约3%），且可能有家族遗传性（约12.5%）。

*手汗症治疗有方式有哪些？

你们有手脚出汗特别厉害的吗，怎么解决的？

夏天的到来，天气也开始变得炎热，很多人都会出汗，有些人流汗比较严重，有些人就不容易流汗，这是因为每个人的身体素质不一样所造成的影响。但是有些人的手脚部，是经常出汗的，脚部出汗太多会让脚变的很臭，这是很多人都不愿意面对的一个情况，那么手脚出汗厉害怎么办？下面就来为大家解决这个难题。

脚出汗特别厉害的时候，一定要注意鞋袜的选择，如果鞋袜的透气性比较差，就会让鞋子里面形成一个密封的空间，这样就会让人的脚部经常的出汗，而且出汗变的特别严重。所以自己的脚部出汗比较严重的时候，一定要选择透气性较强的鞋袜，这样就可以很大程度的改善脚部出汗的情况。而且脚部出汗比较厉害的人，一定要每天清洗袜子，最好是可以每天换鞋袜，实在不行两天换一次鞋也可以。

有些人脚出汗比较厉害，是因为汗腺丰富导致的，汗腺丰富就会让人特别的容易出汗。而且有些人脚部出汗比较厉害，也跟遗传有一定的关系。在平时穿一些不透气的旅游鞋，也会导致脚部出汗特别厉害，当脚步出汗特别厉害的时候，很容易引起脚臭等情况，所以想要预防这样的症状，那么在平时一定要注意起来，从生活习惯上多加改变。

手出汗厉害的话，手汗的话是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。

手脚心出汗异常血虚 若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

一到这个季节，手脚就大量出汗，非常影响工作生活，求方子，谢谢？

其实你那手上并不都是汗，是有种螨虫啃食脂腺后剩余的角质层里的水和油质。一般在表皮上的体现是因螨虫离皮肤表面近。就会不断的渗出皮肤角质层里有脂腺和水和油质！已为是汗！处理方法：用是4层厚的卫生纸快速沾水开搓手上皮肤的每个角落。一层一层剃除螨虫。清净了螨虫最终会还你一个键康手。

从小到大手脚都容易出汗，严重的时候汗珠往下滴，有没有办法解决？

手脚皮肤有大量的小汗腺，小汗腺分泌旺盛，临床表现是出汗，叫手脚多汗症。正常生理手脚也可以出汗，出汗多即为异常。手脚多汗症的汗腺分泌受胆碱能神经的支配，胆碱能神经过度兴奋分泌的乙酰胆碱过多，导致汗腺分泌旺盛，导致出汗。但是常常不用抑制胆碱能分泌的药物治疗，因为胆碱能支配的腺体不光是小汗腺，也有其他的如唾液腺、泪腺等，所以用了这些药物以后所有腺体都不分泌，病人很不舒服。局部处理如下：

1、尽量穿通风透气的袜子和鞋；

2、可以用些抑制汗腺的药物，如超市卖的去除腋臭的药水，或者2%-4%的甲醛溶液，20%的氯化铝或者无水乙醇外涂等；

3、有时情绪激动，出汗增多，可以自己按捺一下，或者安抚一下自己的心情，有意识的稳定自己，不要太激动，也可以减少手脚出汗。

到此，以上就是小编对于手脚出汗生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于手脚出汗生活技巧的4点解答对大家有用。