大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自助食物生活技巧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自助食物生活技巧的解答，让我们一起看看吧。
吃自助攻略？
吃自助餐的最佳顺序没有唯一标准，一般以个人喜好为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的食用顺序一般是：少量水果开胃、生鲜、肉类、炒菜、凉菜、甜品、茶或饮料。具体食用顺序建议根据个人情况进行调整。吃自助餐是一种享受的过程，建议从健康的角度出发，挑选适合自己的食物进行食用。吃自助餐时，一般水果和凉菜适合用于开胃，生鲜和肉类适合作为主食，甜品和茶水适合漱口和休息。
自助餐，有时亦称冷餐会，起源于8世纪北欧斯堪的纳维亚半岛的海盗，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。吃自助餐的技巧如下：
1、充分准备。吃之前，肚子当然要饿着才行，当然不能傻饿，否则饿过头反而吃不下。所以，要有***有程序地饿，只能饿荤菜，不能饿干饭；
2、找准位置。进场后，不要轻易落座，一定找到最佳位置。任何自助餐为了吸引消费者，定有几样主菜。选位置说白了就是坐在主菜旁边，以便随时取用。
3、别顾面子。可以确定一点的是，大凡吃自助餐者，均抱有“吃回去”的想法，能吃一口尽量吃一口。如果装出儒雅或高尚，那就大错特错了，也没有必要去吃自助餐。
4、眼疾手快。对于成本高昂的主菜，任何自助餐厅只会间断上桌，导致供不应求。很多时候，等好不容易钻进人群，案台却已空空如也，空叹息一场。所以，在关键时刻一定要眼疾手快，迅速出击。只有快拿，才能保证餐桌不会空等。
5、多荤少素。在吃自助餐时，一定要忘记营养均衡的科学饮食方法。去消费，就要消费得实在。要净挑最贵的吃，多荤少素。
开吃顺序为先冷后热、先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开、冷热分开的原则完成，取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，餐桌上有个写上你桌号的小夹子，是用来吃一些特定食品的，把夹子给你看到那食物餐台前的服务生并告诉他几人份，过一会就会有服务生端上新鲜的食物了。
吃自助餐的十大技巧？
第一：选择合适的时间，选择自己胃口最好的时间段去吃
第二：小吃点酸性点食物，利于消化
第三：少喝饮料
第四：前期选择最贵的食物，比如海鲜等
第五：就餐时，不要吃太快
第六：偶尔喝点橙汁，助消化
第七：坐时间久了，偶尔站起来几分钟
第八：荤素搭配
第九：选择适合自己胃口的食物
吃自助餐的最佳顺序是水果，其作用可以开胃但不能过量吃水果，其次吃生鲜挑价格贵的吃是最容易回本的，后面就是涮火锅，然后烤肉，吃完这些后可以最后来个小甜品。
1、水果，吃自助餐的最佳顺序-首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果，比如橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃。
2、吃生鲜是最划算的，价格贵而且一开始最容易吃。
3、涮火锅，生鲜吃完后这时候可以考虑吃海鲜，大蟹腿，或者梭子蟹放进火锅煮，还可以放点海星煮，海星不要吃用来调味的。各种扇贝，生蚝尽管上吧。也可以涮肉，很美味。
4、烤肉，吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化。这时候如果状态好应该还体会不到饱腹感。这时候可以吃烤肉。如果你购买的是第一种自助餐，吃完水果后应该立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排，沙盘烤也不错，千万别吃那些里脊串流，不划算。
5、沙拉/水果。沙拉比较爽口，可以补充一些维生素。对于烤肉吃到腻味的人来说很合适。吃沙拉不要着急，要闲情逸致地吃，可以在自助餐厅里走走，差不多一会儿就会发现肚子又腾出地方了，可以少量再吃点别的。
注意事项：
1、取菜时，应讲究先后的顺序，基本的原则是从冷菜开始，然后是汤、热菜、点心，最后到甜品和水果。
2、讲究秩序，排队取菜。选取食物的时候，要礼貌的排队，不要乱挤、插队。轮到自己取菜时，用公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，然后迅速离去。最好不要站在食物面前久久逗留，以免让身后的人久等。
到此，以上就是小编对于自助食物生活技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于自助食物生活技巧的2点解答对大家有用。
