大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折生活技巧视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨折生活技巧***的解答，让我们一起看看吧。
骨折了，必须给身体减负，怎么节食减肥？
减肥的话，饮食肯定是要注意的。
早餐:要营养、按时吃。不吃早餐会伤胆，久之伤胃，影响消化以后，只会更胖。
午餐:要丰富，主食、蔬菜、各种肉类
晚餐:晚餐对于减肥是最关键的。饮食过多或者过晚都会影响消化吸收。所以晚餐一定要量少单一，早吃饭。
很高兴帮您解答，半年前骨折的，现在应该是好的差不多了吧，但是由于这种那样的原因现在身体负重，原来受伤的地方承受不了重力！
这样减肥呢，可以适量的来些运动了。用于康复，同时在饮食上面也要注意了。
1.饮食。在饮食方面要注意了，营养均衡，不能暴饮暴食，总是吃排骨呀，肉类与青菜搭配着来。骨头汤还是要的，一周4次左右就可以了，再多了那就是大补的效果了。然后吃一些蛋白质以为的食物。
2.运动，适量的做运动，缓解一下骨折的部位，不要觉得受伤了，就不能动，只能躺着。这样不利于骨头的愈合，本身现在是能动的，只不过呢，不要运动过量就可以了。
以上是我的观点，可在评论区批评指正…
我这几天在减肥，吃些简单的食物，晚餐不怎么吃饭，实在太饿，吃点水果喝点粥。减肥，节食加锻炼。每顿都要控制饮食。等减下去了，我再考虑食物的多样化。不过你骨折了，减肥同时要注意营养，否则不利于你身体的康复。
谢邀，既然骨折恢复的不太好，剧烈运动就不要想了。想减肥就通过饮食调整吧，我不推荐节食减肥，对身体不好，给你些建议，希望可以帮到你，只要坚持下去应该可以取得不错的效果。
首先，主食就不要想多吃了，建议以全麦食品为主，既然想瘦身必须控制主食的种类和数量，我推荐全麦面包，热量低又可以及时补充体力，另外不建议多吃，控制数量。另外想换口味的话还要糙米也是不错的选择。
其他配以水煮蔬菜和水煮鸡胸肉，放一点点盐，提前说一下味道肯定不好，补充维生素的同时还可以减少因为减肥导致的肌肉流失。至于水果的话，我建议只吃苹果和香蕉，苹果可以补充必要地维生素，不至于太影响健康。至于香蕉可以补充能量，同时调解肠胃，因为在减肥期间，随着饮食结构和数量的变化，肯定会影响肠胃，所以建议吃一点香蕉。零食的话，就全麦饼干吧，不要甜的。
最后，不知道你骨折的是那个部位，在不影响的情况下可以做一些局部的健身运动，不如说上半身俯卧撑之类的，因人而异。
最后加一句，无论胖瘦，健康就好，想要减肥，一定坚持。祝你成功，我是Lait。
作为一个中年减肥达人，我来说说我的看法
最最重要的是__不要点外卖
把食材水煮以后，用沙拉汁和黑胡椒凉拌
面食比较容易发胖，如果想吃面，那就吃意大利面吧。
这是我自己积累的经验之谈，希望能帮到你。
肋骨骨折在农村家里养伤，不能做重活，有没有什么能挣钱的方法？
自媒体，我相信是很多人都熟知的，因为现在已经从互联网时代已经变成了自媒体时代，无数自媒体人见证了自媒体井喷似爆发的情景，也有很大一批人利用自媒体赚到了人生的第一桶金。对于自媒体圈以外的人来说，像微信公众号这种平台，也就是看看文章，打发打发无聊时间的工具而已。但对于自媒体人来说，这就是机会，说的直接一点，这就是钱！
我呢，不是自媒体大咖，也不是什么自媒体专业人士，只是一个自媒体新手，说的不全面，请多包涵。也许正因为我是一个新手，那么我的经验可能多很多刚开始做或者还没做的朋友是一个参考。
现在自媒体发展飞快，自媒体平台也越来越多。自媒体想要赚大钱，当然有前提，那就是什么火你就做什么，就像微信公众号，用户多，点击量大，就能收入高。大家在微信里边肯定也关注过一些公众号，也经常看到文章***文末挂着有广告，说白了就是赚这个广告费。也有卖东西的，这个就是看你自己怎么运营了。
到此，以上就是小编对于骨折生活技巧***的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折生活技巧***的2点解答对大家有用。
