大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活中变白技巧的问题，于是小编就整理了1个相关介绍生活中变白技巧的解答，让我们一起看看吧。
怎样能让皮肤变白？吃什么、用什么？
皮肤白与不白一方面和天生因素有关，另一方面和后天调养有关，先天因素这里讲与不讲都改变不了。这里说后天的，后天中如果肾虚就会导致面容憔悴黧黑。
《黄帝内经 上古天真论》曰：“女子。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。男子五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
大体意思是说，当人的肾虚肾气不足的时候，因为人体内部就没有足够的动力，气血就不能充足的到达头部面部，面部皮肤因为得不到气血的滋润就会老化，导致人看上去比较憔悴显老，皮肤里的黑色素也不能有效地通过血液代谢。所以有一句话说，“肾有多好，人就有多年轻”。中医方面的美容也是以养肝肾为主，这是根本性的，长久性的结果，并不和现在市面上那种美容的只在表面皮肤上做文章，涂抹一些美白护肤的产品，虽然短时间看上去效果比较明显，但是如果你不再去护理的话，皮肤马上又会再变差。
关于如何养肾的话，要注意以下几个方面。一是要控制那方面频率，这个是泄露精气最直接的方式。其次要作息规律，科学的睡眠吃饭。其实只要做好这两个方面，其他的都是次要的。你可以参考一下中医彭鑫博士的文章《伤精的种种表现和治疗方法》
1：其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的，比如说像燕窝、银耳这些白色的食物，还有百合。其实我觉得功效最强的还是牛奶，因为牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素，皮肤状态好了，它处于一种健康的状态的话，自然就会有一种透白的健康的美，也不用说特意去美白了。
2：醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。
意见建议：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了！
论变白我确实攒下不少经验，但我也不是生出来就是包黑炭，现在也没白到卫生纸一样，每一个方法都是亲身感受过来的，整整1年半的时间白成这样子！所以我得先声明一点：习惯性三天打鱼两天晒网，又过来骂我法子不灵的我是要生气的！
相反，如果你是学生党或者像我一样是个贫民窟女孩。我真心希望这篇经验可以帮到你！
内服：
√曾经吃了一个夏天的牛奶泡薏仁粉，除了不容易晒黑外，蕞大的感觉就是脸上和头发没那么爱出油了，清爽了很多~大概是薏米的祛湿效果吧~
护肤：
我的化妆台比想象中更可怜~勉强供应上小白瓶一百多快两百，二十多天我就用完一瓶！
小牌子VC精华推给过室友，她自己亲口说比修可丽好用，主要还***价！（但是浓度高基本属于原料了，不咋耐受的可以跟成分简单的身体乳1：1混合用或者用VE乳稀释下）
防晒：
刚开始的时候只是单纯想让自己别再黑下去！我不知道自己为什么那么容易被晒黑！所以我出门除了打伞戴口罩，涂防晒更上心。
安奈晒/怡丽丝尔（50倍户外用）
到此，以上就是小编对于生活中变白技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活中变白技巧的1点解答对大家有用。
