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怎样每天保持开心?
一个人保持每天都开心是不可能的事,但是他要保持一颗良好的心态是有可能修成的,人一出生落地就得接受母亲肚里和外界温差的考验,其余各种不适应的感觉都得去适应着去接受,他自已也是个不开心就是不会说,就只会哭。然后从儿童到老年整个人生过程等着他去适应去处理,处理不了的就放下,这就需要他有一个快速放下事物的心态。他只有这样才能说他的开心会多一些。
每天写一首诗,与唯美的字词相伴,心灵与自然相融合,充实与快乐。
每天听听优美的音乐,在音乐的世界徜徉,带来无比的满足与快乐。
每天去公园跑步与遛弯,看看四季的美景,看看花,看看树,让心情放松,就会很愉悦。
保持开心,就要为自己找到开心的源泉。如果每天都有开心的事,那你不开心都不行。笑口常开,其实都来自于自我的修行。
进步,是每个人都喜欢看到的情景。或来自工作事业上的百尺竿头,或来自生活中的向好变化,都可以令我们一整天神清气爽。
只要不断在努力,哪怕是被上司的一次口头称赞,被同事的一次真心感激,我们都会快意;只要每天都在尝试新的生活,从不会蒸馒头到会蒸馒头,这种普通的居家生活,哪怕一点点的进步,都会让我们感到富足和优越。幸福感直线上升。即便每天进步一小步,也会达到新高度。
开心是由内而外的一种精神状态。好的心情源于五脏六腑的舒畅。在中医养生理论中,强调阴阳平衡、五脏调和、气血畅通,所谓五脏和百病消。同理,愉悦的身心可以让人荣光焕发。而这种愉悦状态的达到与养成,来自于心境的平和,豁达的心胸。不要事事计较,不能吹毛求疵。留有一分的余地,可得十分的圆满。
不过于苛求,就可以减少内心的失落感,挫败感,就可以提升幸福指数和愉悦度。
一个年轻人在20岁的时候被查出得了癌症,恐惧和绝望一下充斥了他的心。他觉得生活已经没有了任何意义,拒绝接受任何治疗。一个午后他从医院逃出来漫无目的在街上游荡,忽然间一段豪迈又嘶哑的歌声传到了他耳朵里。在不远的地方,一个中年人正在拿着一把吉他,向着人流中动情的弹唱着。奇怪的是他怀里挂着一面镜子。年轻人很好奇,趁着一曲结束的间隙问道:“打扰您了,请问您为什么要挂着一面镜子呢?”,中年人答到:“我的吉他和镜子是我最珍贵的两样物品!音乐是世界上最美好的东西,它让我感到生活的美好。”年轻人迫不及待的又问:“可镜子又对您有什么特殊意义呢?”中年人微微一笑:“我希望有一天能够出现奇迹,也始终相信总会有一天我能用这面镜子看到自己的脸,无论去哪里我都会带着它。”年轻人的心顿时受到了巨大的震撼!原来他是个盲人!而且一个盲人尚可如此的热爱生活,自己却… 年轻人忽然之间长大了,坦然的回到医院接受治疗,尽管每次治疗时身体的感官都让他痛不欲生,但他却再也没有逃跑过。在他坚强意志的配合下,病情逐渐好转,竟然慢慢的痊愈了!从此以后,他不仅拥有了健康的体魄,更是拥有了乐观积极的心态和坚韧不拔的信念!
心得:在工作和生活中,无论你是家财万贯还是一贫如洗,每个人每天都会遇到这样那样的困难和问题来困扰着我们,我们无法避免,更不能逃避,那样只会让事情向更坏的方向去发展。如果你想掌握自己的命运和人生轨迹,一定不能缺失乐观的心态和坚定的信念!心若向阳则无所不能!
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