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如何过好自己的老年生活?
老年人如果身体还行的话可以参加一些社区公益活动，比如种种花草树木，做做环境卫生。有文化的老同志可以教不识字的老年人认字。有的老同志还把自己会的技术传授给他人，这样大家都能从中受益。
保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的。2 适当的运动。
具体来说，我们理想中的老年生活应该是以下几种状态：1，身体健康、精神愉快，开心快乐每一天。我们每个人都希望自己能够身体健康、精神愉快、开心快乐每一天。当我们步入老年的时候，尤其注重这个方面。
. 与年轻人沟通。和年轻人交谈能够让老年人感到自己的存在也是有价值的。年轻人的观点和思想也能够让老年人受益。保持开放并尝试接受年轻人的看法，让生活变得更加丰富多彩。总之，老年人也有权利过着有尊严的生活。
做好日常的卫生清洁工作 干净整洁的家居环境和老人自身的卫生清洁，能让每位老人生活得更加轻松愉悦。时常打扫房间、清洗衣物，按时协助老人洗澡、完成口腔检查……确保老人相关的日常基本需要都能得到满足。
如何让老年人快乐的生活?
老年人应该经常和家人在一起，因为家人的陪伴能够给老人带来快乐。
怡情法 老年人在阳台、庭院中养养花儿，到郊外公园溜溜鸟儿，到湖畔河边持竿垂钓，加入公园老年合唱团或抚琴弄弦“ 歌舞升平”等。让自己的生活变得色彩斑斓，对排遣心中忧闷十分重要且有效。
运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。继续学习不断充实自己 老年人退休后可以继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。
老龄化时代下,我们该如何度过老年生活?
1、积极参加社区活动：现在很多社区都会组织很多老年活动，比如：茶话会，老人舞蹈比赛，大合唱比赛等等，也会在重要的节日：端午、中秋、国庆、春节举办各种大型活动，大家积极参与活动，一起排练比赛，促进交流和老人社交。
2、坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。
3、首先要有一个好的心态。 退休了，紧绷的思想该休息了。趁自己身体强壮，为儿女分分家庭重担，做一些力所能及的事情，充是闲的时间，处理好儿媳关系。处理好和亲朋好友关系。
4、锻炼身体。晨练的队伍里，很多都是退休人员，他们更加注重身体健康，在体育锻炼的过程中，结识更多新的朋友，扩大了社交范围，对身心都有极好的影响。
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