今天给各位分享如厕生活小技巧的知识，其中也会对如厕小知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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准妈妈如厕小贴士:享受舒适的如厕时刻
本文将为你提供准妈妈如厕小贴士，帮助你享受舒适的如厕时刻。选择坐便器如果条件允许，尽量选择坐便器，这样能够更好地保护你和宝宝的舒适感。
准妈妈便秘怎么办？孕妇如厕要注意选择舒服的如厕姿势——尽量选择坐便，如果没有坐便条件，请看蹲坑攻略。长时间保持下蹲姿势，确实会影响到胎儿在腹中的***，极有可能造成宝宝在***内氧气不足。
孕晚期如厕时，准妈妈需要注意以下几点： 保持卫生。在如厕前，应该先用温水清洗双手和外***，以避免细菌感染。
5成5上班族有便秘困扰!3个技巧如厕更顺畅
多做做腹部*** 除了加强锻炼外，你还可以在平时给自己更多的腹部***。顺序是右下角，右上角，左下角，胃周围的大圆圈，或小圆圈。这可以促进肠蠕动。你可以每晚睡觉前***，每次***5分钟左右，局部发热。
早起一杯温开水／蜂蜜水：早上空腹饮用一杯温水，或用温水冲泡蜂蜜，可润肠助排便，记住蜂蜜不可用热水冲泡，高温会破坏它的营养素。
规律的排便与 *** 腹部：上班族最好能养成固定的排便时间，例如每天早上起床时。当有便意时也要赶快去上厕所，千万不能忽视便意。
晨起排便 对于容易便秘的人来说，应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。
多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。注意饮水技巧。每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。
每天喝2升水 体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。
如何养成幼儿如厕的好习惯
1、家园合作，共同培养幼儿按时，及时排便的习惯。引导幼儿做好集体活动、户外活动、进餐、午睡等活动前的如厕准备。让幼儿用六步洗手法（湿、搓、冲、捧、甩、擦）洗干净双手。
2、给孩子提供儿童坐便器，固定在卫生间的某个位置，引导孩子只要是大小便都在卫生间的坐便上进行。培养穿脱裤子的能力培养孩子自己穿脱裤子的能力，小便独立完成，大便告知家长可以帮忙擦***。
3、在训练孩子如厕期间，不要给孩子穿难脱的服装，这样会让他们感到非常紧张，孩子一紧张就会哭闹，家长若是没有及时赶过来安抚，会让孩子造成独自如厕的恐惧。不利于接下来的培养。
4、延伸阅读：育儿须知：训练幼儿如厕标准 5 、方法保持一致 不论你使用 *** 或是定时器，或其他方式，务必要保持一致，坚持下去。不管孩子喜欢或不喜欢这方式，维持同样的方式最终可以让他习惯。
5、建立正确的意识 首先需要为幼儿营造一个环境和氛围，使其认识到上厕所是一项基本的生活技能，需要经过学习、习惯养成与维护。
6、一岁宝宝开始学习如厕是一个重要的里程碑，帮助宝宝养成好的如厕习惯非常重要。
如厕卫生小知识
卫生间的瓷盆最容易证明你的浴室是否干净，使用时间久了，盆底的金属和陶瓷都会显露出铁锈，可把适量的盐再放入同量醋，加热搅拌，然后用软布蘸盐醋溶液放在锈斑上捂半个小时，再选择粗糙的擦洗即可。
可以在厕所放一瓶清凉油，并且要开窗通风或者是使用排气扇，保持卫生间的空气流通。人们习惯性的在马桶旁边放一个垃圾桶，虽然看着干净，但是会存在细菌，使细菌蔓延，使卫生间变成***繁殖场和传染源。
随身携带卫生纸，用自己的纸来铺坐垫。 随身携带湿巾，特别是含有酒精或消毒液的湿巾，用湿巾来擦拭坐垫。 如厕后准备冲水时，先将厕板盖上，避免粪便细菌四处飞散。
别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。
清晨排便小秘诀
1、适当多饮水 每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。
2、注意饮食：三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，不要少吃，也不要暴饮暴食，饮食不可过于精细，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。
3、干洗脸 同时要想能更好的清肠，最好调整饮食习惯，不要吃过于油腻和辛辣的食物，养成固定时间排便，多喝水，保证肠道通畅，避免食物堆积，多吃有利于消化的食物，清晨做什么动作有助于清肠，上述三个动作效果是最好的。
蹲坑拉不出来小技巧
马桶吸：马桶吸是疏通马桶的神器，只需要马桶吸用力压在管道口处，再猛地拿出来，利用胶吸盘的吸力来有效吸出异物，以此来疏通马桶。
使用抽水马桶吸：将抽水马桶吸对准蹲厕下水口，用力按下吸杆，再迅速拔起。重复几次，这种冲压作用可以帮助疏通堵塞。 使用管道疏通剂：购买一种适用于蹲厕的管道疏通剂。
老式棉布拖把疏通 家里有那种老式棉布拖把，随手拿来放进去马桶里。然后将拖把大力地上下冲，适当地加些水，不是很严重的情况下，很快便能疏通。这是最易操作的方法了，如果你家还有这种拖把，那就是眼见功夫了。
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